Как правильно просыпаться

Как начинается утро - звонит будильник, мозг посылает импульс тревоги во все органы, что «пора вставать! Срочно! Работа! Дела!». Надпочечники,

Читать далее

Что разрушает алкоголь в организме

Алкоголь - это экзогенный токсин, яд, который пьющие люди добровольно употребляют. Он вызывает широкий спектр неврологических, психических и эмоциональных расстройств.

Читать далее

Что есть до и после тренировки

Задача фитнеса для похудения - ускорить обмен веществ и заставить организм расходовать калории из жирового депо. И чтобы получить максимальный

Читать далее

Как стать сыроедом

Сыроедение - это питание преимущественно (больше 90 %) органической пищей растительного происхождения без термообработки (максимум 550 °С): разнообразные травы, желательно

Читать далее