Приводим давление норму

Какое давление считается нормой
Zdorovie-vashe.info

Проблемы с давлением мучают каждого второго человека на земле, старше 18 лет. Эти люди делятся на две группы, те, у кого давление повышенное и те, у которых оно пониженное. Ни одним ни другим не позавидуешь, потому ка давление, а именно его скачки приносят много проблем. При повышенном артериальном давлении у человека в первую очередь появляются головные боли, нарушается сон, аппетит пропадает, снижается работоспособность и умственная активность. Для нормализации давления подойдут людям с повышенным давлением подойдут отвары и соки из крапивы, настойки, соки и компоты из калины.

Клюквенные соки, свекольные. А также настойки и вытяжки из лука и чеснока. Но, лучше всего для нормализации давления подойдут настойки валерианы, пустырника, тмина, боярышника и пиона. Эти настойки обладают успокаивающим действием. Они мягко влияют на нервную систему, в результате чего человек успокаивается, сердце начинает биться ровно и спокойно и как следствие давление спадает и приходит в норму.

Также для нормализации давления подойдут и обычные продукты, например, печеный картофель, обязательно в кожуре. Он укрепляет сердечную мышцу и сосуды, тем самым снижает давление. Некоторые фрукты также, помогают понизить артериальное давление. К таким фруктам относятся киви, апельсины и лимоны. Рекомендуется в день съедать как минимум 3 киви, потому как в киви содержится большое количество калия, а он благоприятно влияет на понижение давления. А витамин С содержащийся в апельсинах и лимонах, снижает головокружение и головные боли.

Также отлично понижает давление обычный зеленый чай, можно с лимоном. Вещества, содержащиеся в зеленом чае благотворно влияют на нервную систему, успокаивают и приводят возбужденный организм в норму. Грецкие орехи также являются отличным продуктом для понижения подскочившего давления, более того, регулярное употребление грецких орехов, в небольшом количестве, помогают избавиться от частых головных болей, головокружения и проблем с кишечником.

Хороша для понижения давления рыба, ее употребление поможет привести его в норму. Но, это не должна быть жареная рыба, а только лишь приготовленная на пару. Это важно.

Ну и конечно алкоголь. Алкогольные напитки, даже самые слабые пагубно влияют на артериальное давление. При попадании в организм спирта, кровь начинает быстрее бежать по венам, сердце стучать быстрее. И как результат повышенное давление. А в купе, алкоголь и повышенное давление могут привести к тахикардии, дистонии и даже инфаркту.

Поэтому если у вас есть проблемы с давлением, не стоит забывать о простых и не сложных правилах, соблюдая которые, проблем со здоровьем станет меньше.

Борисов Дмитрий

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *