Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок
Zdorovie-vashe.info

Некоторых женщин беспокоит проблема второго подбородка. Его наличие это не диагноз, а всего лишь досадный косметический дефект, который можно устранить с помощью гимнастики для лица. Выполнение простых упражнений от второго подбородка займет всего несколько минут в день. Постоянные тренировки обязательно покажут результат, которого Вы хотите добиться. Несомненно, для решения этой проблемы применяют маски, компрессы и массаж. Сегодня мы посвятим свою статью вопросу как убрать второй подбородок и подтянуть овал лица.

Перед тем как начитать бороться со «второй копией подбородка» пересмотрите собственный рацион продуктов питания. Советуем уменьшить количество потребляемых в день калорий и исключить продукты, которые приводят к отечности. Исключите по максимуму из рациона собственного питания соль – потому как из-за её употребления очень часто появляются отеки. Откажитесь от алкоголя, так как спирт обезвозживает организм. Пейте побольше чистой воды(2-2.5 литра), не учитывая при этом воду, содержащуюся в супе, чае, кофе или любых похожих напитках. Кушайте больше клетчатки, которой богаты свежие фрукты и овощи. Обязательно включите в свой рацион продукты содержащие кальций - рыба, сухофрукты, арахис, молоко, миндаль, творог.

Гимнастика против второго подбородка:
  • Лягте на пол или на твёрдый диван и медленно приподнимать голову, а потом опускать её в таком же темпе (упражнение противопоказано людям с заболеваниями позвоночника).
  • Ежедневно по несколько минут ходите с увесистой книгой на голове размеренным шагом, выправится не только спина: от второго подбородка тоже не останется и следа.
  • Поднимайте и опускайте подбородок, как будто на нём висит тяжёлый груз.
  • Наклоняйте голову в разные стороны. При этом ваши движения не должны быть резкими.
  • Тяните шею как можно выше, при этом плечи, опуская как можно ниже.
  • Поставьте кулаки под подбородок и открывайте рот, оказывая при этом сопротивление кулаками.
  • Запрокиньте назад голову и выдвинете вперёд и вверх нижнюю челюсть, а нижнюю губу тяните к носу.
Быстро и эффективно убрать второй подбородок за неделю поможет массаж:
  • Предварительно нанесите на подбородок крем для массажа, розовую воду либо медовый отвар.
  • Начинайте разглаживать пальцами подбородок с центра по направлению к ушам, увеличивая все время темп.
  • Постукивайте кожу пальцами в том же направлении, что и в предыдущем упражнении.
  • Используйте обычное пощипывание кожи на проблемных местах подбородка.
Маски для подтяжки двойного подбородка:
  • Одну столовую ложку дрожжей разбавить тёплым молоком до густой консистенции, оставить примерно на полчаса (лучше в тёмном месте).
  • 3 столовые ложки чёрной косметической глины развести водой (тёплой) до кремообразной консистенции.
  • Процеженным рассолом после квашеной капусты смочить марлю и подвязать ею нижнюю часть лица.
  • Выжатый вручную лимонный сок в количестве одной столовой ложки разбавить в стакане теплой воды, замешайте туда одну столовую ложку поваренной соли. При желании можно заменить лимонный сок яблочным уксусом.
  • Две столовые ложки картофельного пюре смешать с одной столовой ложкой тёплого молока, добавьте две столовые ложки жидкого, растопленного на водяной бане мёда.

Чтобы Вам не пришлось избавляться от второго подбородка, лучше совсем не допускайте его появления. Правильно питайтесь и занимайтесь спортом или гимнастикой. А если так получилось, что он появился, то не впадайте в панику, а используйте советы, чтоб от него, избавиться, которые были даны в статье.

Статья понравилась? Поделись с друзьями, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *