Как сохранить грудь

Как сберечь грудь
Zdorovie-vashe.info

Кто из нас не мечтает, как сохранить грудь упругой и высокой как можно дольше? Однако гравитация, рождение детей и резкое похудение могут лишить ее приятных очертаний. Но есть способы скорректировать проблему. По своей структуре кожа груди очень нежная и тонкая - вдвое тоньше, чем на лице. Но именно ей в комплекте с куперовыми связками приходится поддерживать бюст. При этом на состоянии груди сказываются почти все изменения в жизни женщины. Если Вы поправились или ждете ребенка, кожа груди растягивается, могут появиться стрии. Возникает вопрос, как сохранить красоту груди?

Если худеете, жир в первую очередь уходит именно отсюда, и бюст не только уменьшается на размер-другой, но и обвисает, утрачивая упругость и тонус. Удастся ли сохранить грудь красивой, по большей части определяет наследственность. Но многое зависит и от грамотного ухода.

Форма и упругость:

Есть несколько простых способов сохранить форму и поддержать упругость бюста. Контрастный душ. Грудь обливают попеременно теплой и холодной водой - круговыми движениями. Сначала разница температуру воды допустимо оставить не высокой, но со временем ее необходимо поднимать и опускать, , чтобы все четче ощущался контраст. Холодную «фазу» следует делать длиннее теплой, ею же стоит заканчивать процедуру. Запрещено при этом усиливать нагрев, так как горячая вода понижает эластичность кожи.

Средства по уходу:

Есть правило: чем кожа эластичнее и чем выше ее тонус, тем меньше она подвергается деформации и образованию стрий. В ассортименте косметических магазинов представлено большое количество питательных и увлажняющих кремов разработанных специально для груди, есть также сыворотки, маски и обертывания для этой очень нежной зоны. Наносить крем на область бюста и декольте необходимо минимум 2-3 раза в неделю, а лучше ежедневно.

Правильный бюстгальтер:

Он позволяет в значительной мере понизить риск возникновения птоза груди (обвисания) и образования стрий. Идеальная модель груди плотно облегает и чуть приподнимает молочные железы, при этом не сдавливая и не сплющивая их (это затрудняет кровоток в области бюста), но и не болтаясь на теле - в последнем случае кожа груди быстро растянется.

Фитнес:

Упругость бюста не в малой степени зависит от состояния грудных мышц женщины. Плавайте, чтобы держать эти мышцы в тонусе. Нет возможности ходить в бассейн? Регулярно выполняйте следующие упражнения:

  • Сядьте и скрестите ноги, спина прямая. Возьмите в руки небольших размеров мяч и держите его прямо перед собой. Необходимо сжимать мяч с силой, выполняя при каждом нажатии на мяч выдох. Вначале необходимо держать мяч на уровне груди, после опустите до уровня живота и, в конце, над головой. В каждом положении необходимо выполнит по 10-20 подходов. Нет мяча? Не беда: выполняйте упражнение, просто соединяя ладони с усилием.
  • Поднимите согнутые в локтях руки до уровня груди. Не спеша, словно преодолевая сопротивление, разводите руки в стороны (10-20 раз).
  • Согнув руки в локтях, положите кисти на плечи. Медленно делайте движения по кругу согнутыми руками вперед и назад (20 раз).
  • Встаньте, ноги на ширине плеч, руками обопритесь о стену на уровне груди и 10-15 раз отожмитесь (если физическая форма позволяет, можете усложнить упражнение, отжимаясь от кровати или пола).
Помните:

При резком изменении веса грудь может потерять форму безвозвратно - никакие процедуры здесь не помогут. В таких ситуациях корректировать форму и размер бюста позволяет пластическая хирургия. Увеличение бюста, как правило, сочетается с исправлением его формы и проводится двумя способами. Липофилинг (инъекции собственным жиром пациентки) подходит для скромного бюста. Если речь идет о больших размерах, врачи рекомендуют использовать силиконовые имплантаты - лучше, конечно, тех марок, которые хорошо исследованы и соответствуют стандартам ISO. Но прежде чем ложиться под нож, придется достичь своего идеального веса: если после операции Вы похудеете, бюст снова обвиснет. То же самое может произойти, если Вы будете кормить грудью. Скорректировать форму желез без их увеличения тоже можно. В таком случае хирург проведет мастопексию - подтяжку кожи. Грудь после этого будет выглядеть значительно лучше, но потеряет примерно полразмера. Кстати, во многих клиниках с помощью компьютерного моделирования пациентке могут показать ожидаемый результат - так проще понять, понравится ли ей преображение. Противопоказания - опухоли в молочной железе, сахарный диабет и заболевания крови.

Статья понравилась? Поделись с друзьями, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *