Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков суть
Zdorovie-vashe.info

В последнее время в Европе очень популярна новая и очень эффективная диета 6 лепестков, которая позволяет похудеть на 4-5 килограмм всего за 5-6 дней. О данной диете только положительные отзывы и в основе ее лежит уникальный метод игровой метод. На страницах нашего блога о Здоровье и Здоровом образе жизни мы сегодня расскажем о меню диеты 6 лепестков на каждый день, и у вас будет возможность проверить ее на себе. Чтобы вам морально было легче переносить все тяготы диеты, автор данной методики для похудения Анна Юханссон предлагает нарисовать цветок с шестью лепестками и на каждом написать название диеты, которая соответствует каждому дню.

Ваш цветок, при этом может легко напоминать лилию, тюльпан или ромашку - что угодно, лишь бы у него было 6 лепестков, которые легко отрываются. По окончании каждого «диетического» дня Вы должны будите оторвать соответствующий лепесток у цветка и продолжать дальше.

Итак, рассмотрим поподробнее диету 6 лепестков:

В основе меню диеты 6 лепестков лежит принцип различных монодиет. В течение всего времени похудения необходимо будет соблюдать их обязательную последовательность. В первый день диеты необходимо будет, есть только рыбу, во второй – употребляйте лишь овощи, в третий – питайтесь курицей и куриным бульоном, в четвертый – должны быть злаки, в пятый – необходим творог, ну и в шестой день – кушайте фрукты.

  • В рыбный день можно есть рыбу любых сортов, и готовить ее любыми безвредными способами: тушить, варить или запекать. Можно будет использовать натуральные приправы, зелень и совсем немного соли. Для разнообразия сварите уху (но только без картофеля и прочих компонентов).
  • В овощной день можно есть овощи в любом виде – вареные, печенные, тушеные и свежие. Меню в этот день можно будет дополнять также и овощными соками.
  • В день куриной диеты разрешается, кушать куриное филе и пить куриный бульон, добавляя в блюда, по вкусу приправы и зелень.
  • В злаковый день употребляйте различные каши, зерновые хлебцы, отруби, пророщенные зерна пшеницы, семечки, и так далее. Пить при этом желательно не газированную воду и слабый зеленый чай.
  • В день творожной диеты употребляйте в пищу обезжиренный творог и выпивайте небольшое количество молока.
  • В последний день диеты разрешается кушать любые фрукты, приправленные ванилином, лимонной цедрой и корицей – получится некая цитрусовая диета в последний день в миниатюре. Рекомендуется также выпивать в этот день натуральные фруктовые соки
    , обязательно без сахара.

Как видите, европейская диета для похудения 6 лепестков рецепты использует самые простые: блюда печеные, вареные, тушеные, либо сырые. Выходить из этой диеты необходимо постепенно, не следует набрасываться на привычную еду, а постепенно включать в рацион по одному-два блюда. Желательно употребление варенных, тушеных и печеных блюд.

Если вы будет выполнено правильно, диета 6 лепестков результаты даст именно те, которые обещает Анна Юханссон: потерю 600-800 г лишнего веса в сутки. Посчитать не трудно, получается итого – минимум 3,6 кг всего за 6 дней.

За счет чего уходит вес за эти 6 дней?

Все очень просто: каждая монодиета действует на организм таким образом, что начинается процесс похудения. Подключаются некие внутренние механизмы, которые заставляют организм сжигать жировые запасы. Дополнительно этот процесс стимулирует чередование разных видов продуктов: белковых и углеводсодержащих. Именно поэтому так важно строго соблюдать последовательность, которую предлагает диета. Отзывы о методике 6 лепестков уже появляются в Интернете – напишите свое мнение и Вы.

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

One thought on “Диета 6 лепестков

  • 11.12.2015 в 17:49
    Permalink

    В этот день на диете шесть лепестков выбирайте цельнозерновой хлеб, а крупы для каши промывайте и не варите сразу, а замачивайте на ночь — так вы произведете простейшую ферментацию, которая ощутимо улучшит усвояемость продукта и его диетическую ценность.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *