Что помогает от похмелья

Средство +от похмелья
Zdorovie-vashe.info

Есть мнение, что похмелье бывает лишь после обильного употребления алкоголя, но это совсем не так. Некоторым людям, чтобы чувствовать себя плохо хватает выпить небольшую дозу спиртного. Во время приема алкогольных напитков этиловый спирт всасывается стенками ЖКТ и поступает в кровь. Разложение алкоголя происходит в печени, где он превращается в ацетальдегид - ядовитое соединение, токсически воздействующее на организм. В результате плохое самочувствие и похмелье. В таком варианте возникает вопрос: Что помогает от похмелья?

Давайте для начала разберемся подробнее в основных причинах похмелья?
  • Отравление организма. В результате распада алкоголя в организме образуются яды, которые способствуют возникновению токсинов. Особо вредными в этом отношении считаются такие напитки, как ром, текила, вермут, виски, так как, помимо спирта, в них содержатся различные примеси, которые дают дополнительную нагрузку на печень;
  • Нарушается работа клеток мозга. Это вызвано ацельтадегидом, который появляется в результате распада алкоголя в организме. На второй день после пьянства нервная система становится более уязвима. Человека могут раздражать негромкие звуки, яркий свет. У него возникает «адреналиновая тоска», то есть чувство стыда или вины без причины;
  • Обезвоживание организма. Обезвоживание вызывается неправильным распределением воды в организме;

В борьбе с похмельем организм тратит огромные силы, расходуя при этом большое количество витаминов, микро- и макроэлементов.

Подошло время разобраться, какие средства помогают при похмелье?

Чтобы ответить на этот вопрос, следует понять механизм действия алкоголя на организм и исходя из этого и бороться с похмельем.

  • Выведение токсинов. Применяется промывание желудка и использование клизм. Как вариант можно принять аптечный сорбент. Пейте вас и кисломолочные продукты. Капустный или огуречный рассол поможет нормализовать в организме водно-солевой баланс. Контрастный душ, ванна, сауна или баня ускорят детоксикацию организма при отравлении алкоголем.
  • Борьба с обезвоживанием организма. Поможет от похмелья и при обезвоживании правильное перераспределение жидкости в организме - необходимо одновременно принять мочегонное средство и жидкость. Это может быть безалкогольное пиво и вода или натуральный кофе. Перед этим обязательно нужно выпить минеральную воду или капустный, огуречный рассол, хорошо помогает отвар овса. Тем самым Вы пополняете организм солями-электролитами.
  • Восстановление нервной системы. От похмелья в домашних условиях поможет крепкий продолжительный сон. Он приведет Вас в чувство даже после сильного алкогольного отравления. Если вам придется идти на работу, то помощь окажет бодрящий напиток: крепкий чай, натуральный кофе.
  • Водные процедуры от похмелья. В борьбе с недугом, вызванным алкогольным отравлением, смогут помочь следующие процедуры:
    1. Холодный компресс - при головной боли поможет лед, а для компресса подойдут несколько кубиков льда, которые кладут в пакет либо холодное влажное полотенце, и прикладывают их к голове. Боль утихнет в результате сужения кровеносных сосудов;
    2. Холодный душ после пробуждения, когда Вы чувствуете, что с похмельем справиться не удалось, следует принять холодный душ. Данная процедура поможет вас привести в чувство, взбодрив и придав силы для борьбы организма с токсинами;
    3. От похмелья поможет сауна. Следует зайти пару раз в парную на 5-7 минут, тогда продукты распада алкоголя в организме вскоре исчезнут;
    4. Горячая ванна с применением эфирных масел. Она ускорит вывод токсинов из организма в 25 раз. Следует набрать ванну водой, температура которой составляет 35-37°C, добавив в нее масла розмарина и лаванды. Такая процедура поможет почкам вывести соли из организма, ускорив выведение токсинов. Продолжительность процедуры составляет не более 20 минут,
    5. Переменный душ. Хороший способ от тяжелого похмелья. Для начала необходимо встать под теплый душ на пару секунд, дальше включить горячий, но до такой температуры, чтобы не обжечься, а закончить процедуру, включив холодную воду.
  • Физические упражнения от похмелья. Чтобы справиться с похмельным синдромом, поможет легкая гимнастика. Для этого достаточно сделать несколько несложных физических упражнений и растяжку. В результате организм быстро насытится кислородом и появится жизненный тонус.
  • Поможет от похмелья и гимнастика для глаз. Для этого необходимо поводить глазами в разные стороны по 30 раз, не поворачивая головы.
  • Дыхательная гимнастика – хорошее средство от похмелья. Для большего эффекта следует делать ее после водных процедур. Необходимо сделать глубокий вдох, продолжительностью 6 секунд, задержать дыхание на это же время и медленно выдохнуть.
  • Для того чтобы скорее прийти в норму, необходимо позавтракать. У одних людей пробуждается зверский аппетит от похмелья, у других же, наоборот, появляется отвращение к еде, но в любом случае придется принять пищу. Для завтрака лучше приготовить яичницу с зеленью и овощами, так как именно эти продукты обогатят организм витаминами. Если же возникает отвращение к еде, то может помочь квашеная капуста с рассолом.
  • Целебное действие на организм окажет прогулка на свежем воздухе. Она скорее избавит вас от похмелья. Если нет сил выйти на улицу, то можно приоткрыть в комнате окно, чтобы проветрить помещение. Кислород поможет скорее прийти в себя и почувствовать бодрость.
  • Обильное питье. Как известно, обезвоживание – неотъемлемая сторона похмелья. Хорошее средство для восполнения потери жидкости – минеральная вода с лимоном либо отвар шиповника. Эти напитки смогут уменьшить слабость и тошноту. Если выпить молоко или кефир сразу же после застолья, то утром можно избежать похмельного синдрома.

Что лучше всего помогает от похмелья на работе? Это различные препараты, капсулы, таблетки, которые направлены на антитоксический эффект.

Помимо аптечных препаратов, которые помогут от алкогольной интоксикации, можно использовать рецепты народных средств, которые позволят быстро прийти в норму.

Народные средства при похмелье:
  • При похмелье помогает чай с мелиссой и мятой, который позволит быстро справиться с выводом токсинов из организма. Это же действие окажет зеленый, ромашковый чай, простокваша и молоко.
  • Можно приготовить коктейль из томатного сока. В него добавляют свежее яйцо, солят, перчат и тщательно все перемешивают.
  • Сок квашеной капусты, рассол, квас восстанавливают водно-солевой баланс.
  • Мацони –молочный напиток, который является еще и целебным средством для долголетия. Он лучше всех может помочь при алкогольном отравлении. На Кавказе, к примеру, он всегда присутствует на праздничном застолье.
  • Можно пожевать и проглотить несколько семян кардамона либо четверть чайной ложки семян тмина.
  • Чтобы избавиться от головной боли, поможет чай из одуванчиков, расторопши пятнистой, розмарина, мяты перечной. Для этого 1 столовую ложку травы заливают 0.5 л кипятка и настаивают около получаса. При очень плохом самочувствии следует принимать по полстакана напитка через каждые полчаса.

Если же справиться самостоятельно не удается и самочувствие не улучшается, то необходимо обратиться к медицинской помощи. В таком случае ставят специальные капельницы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *