Что полезно для красивой фигуры

Что полезно +для фигуры
Zdorovie-vashe.info

Если от природы Вы обладаете красивой фигурой, то у вас нет оснований переживать и беспокоиться. Вам всего лишь придется поддерживать себя в форме с помощью физической культуры. Но если Вы сами, методом диет и упражнений, добились хороших результатов, вам постоянно необходимо правильно питаться. Существуют полезные продукты для фигуры - это ягоды, летние зеленые салаты, рыба - лосось, мясо индейки. Теперь поговорим об этом подробнее.

Ягоды, как утверждают медики, благодаря антиоксидантным веществам, препятствуют старению и увяданию кожи. К полезным ягодам для красивой фигуры относятся: малина, крыжовник, смородина, земляника, черника, черешня, белая смородина, красная смородина. Выберите для себя те ягоды, от которых у вас не возникнет аллергии.

Летние салаты. Эти салаты очень полезны, они не прошли тепловую обработку и низкокалорийные. Готовятся такие салаты из овощей и фруктов с минимальным добавлением растительного масла. Огурцы, лук, капуста, сельдерей, шпинат, помидоры, салат-латук, бобы стручками, кукурузные зерна, редис. Комбинируйте эти овощи в любых пропорциях, добавляйте в салаты кусочки яблока, апельсина, мандарина. Все зависит от вашей фантазии и от наличия ингредиентов.

Не забывайте пить минеральную воду, зеленый и травяной чай и будьте красивыми!

Юдина Инна

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Что полезно для красивой фигуры: 1 комментарий

  • 10.01.2015 в 22:23
    Permalink

    Благодарю за Интересные и Полезные Советы!

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *