Болит поясница: что делать?

Болит спина поясница +что делать
Zdorovie-vashe.info

Практически каждый человек сталкивался с болью в пояснице. Иногда ноющие, иногда резкие и «стреляющие», регулярные или одномоментные, болезненные ощущения могут быть разными, но всегда неприятными. Хочется поскорее вернуться к нормальной физической активности. Поэтому возникает закономерный вопрос: болит поясница – что делать? Но выраженные боли в пояснице, как правило, имеют совершенно конкретные причины и являются сигналом заболевания, подлежащего лечению. Ответ на вопрос, почему болит поясница – первый шаг к избавлению от недуга. Попробую всесторонне рассмотреть данную проблему.

Почему поясница болит?
  • На поясничную область возложена задача поддержания всех структур организма, функция движения и защиты внутренних органов. Причины появления боли в данной области самые разнообразные. И от правильной их диагностики зависит способ борьбы с болезненными ощущениями.
Основные причины боли в пояснице:
  • длительное пребывание в одном положении (сидя или стоя при выполнении своих профессиональных обязанностей);
  • неправильная осанка;
  • неправильный подъем тяжелых грузов;
  • недостаточная физическая активность («сидячая» работа, одновременно могут возникать боли в копчике при сидении);
  • ушибы, травмы, растяжения, переломы.

Отмечу, что боль в пояснице – это не заболевание, это симптом какой-либо болезни. Часто определить анатомическую природу болезненных ощущений в поясничной области не представляется возможным. Тем не менее, в большинстве случаев к их возникновению приводят дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике.

Самые распространенные заболевания с симптомом – боль в пояснице

  1. Растяжения мышц и связок поясничной области.

Причины:

  • чрезмерная физическая нагрузка или травма (в народе говорят «потянул спину»).

Признаки:

  • скованность поясничного отдела позвоночника, ограничение подвижности, боль, появившиеся сразу после воздействия повреждающего фактора. Степень проявления признаков зависит от степени растяжения мышц и связок.

Лечение:

  • обеспечение пояснице покоя (бандаж, ортопедический пояс);
  • спазмолитическая и обезболивающая терапия (прием препаратов, снимающих спазм мышц и боль);
  • прогревающие процедуры на поврежденную область (компрессы, укутывания, натирания, физпроцедуры);
  • массаж;
  • физические упражнения, направленные на восстановление и укрепление мышц спины (после снятия болевого синдрома).
  1. Поясничный радикулит (поясничный остеохондроз).

Причины:

  • длительные и значительные напряжения мышц, а также костно-связочного аппарата, хронические инфекции, травмы, которые приводят к повреждению межпозвоночного диска и компрессии нервных окончаний спинного мозга.

Признаки:

  • боль в поясничной области, усиливающаяся при наклонах, поворотах, сгибании и т.п., кашле, чихании с локализацией в какой-либо одной стороне. Если согнуть ногу в тазобедренном суставе или отвести ее наружу из положения лежа, возникает резкая боль в спине.

Лечение (назначается специалистом):

  • купирование болевого синдрома посредством препаратов;
  • прогревание;
  • методы мануальной терапии;
  • электрострикция и ультразвук;
  • физические упражнения;
  • отдых и покой.

При осложненном течении и неэффективности консервативных методов показано оперативное вмешательство.

  1. Люмбаго («прострел»).

Причины:

  • перенапряжение поясницы, грыжа, смещение или врожденные аномалии позвонков, реже – инфекции, опухоли, ревматические заболевания.

Признаки:

  • внезапная резкая, пульсирующая, рвущая боль в пояснице, которая длится от нескольких минут до нескольких дней.

Лечение:

  • в острый период – постельный режим, транквилизаторы, анальгетики, мочегонные и антигистаминные препараты;
  • в дальнейшем – ЛФК, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и другие физпроцедуры.
  1. Миозит (воспаление мышц поясничного отдела).

Причины:

  • инфекционные заболевания, травмы спины, нарушение обмена веществ и попадание токсинов в мышцы, паразиты, переохлаждение и нахождение на сквозняке.

Признаки:

  • ноющая боль в области поясницы, усиливающаяся при прощупывании и движении; поврежденная мышца уплотнена.

Лечение:

  • специальная диета;
  • прием болеутоляющих и противовоспалительных средств (дополнительные препараты назначаются в зависимости от вида миозита);
  • согревающие мази, компрессы, «сухое» тепло;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • остеопатическая коррекция;
  • отдых и покой (в острый период).

Это самые распространенные заболевания, которые провоцируют боль в пояснице. Если боль не проходит длительное время, следует обратиться к врачу для установления точного диагноза. В такой ситуации самолечением заниматься неправильно.

Боль в пояснице может быть вызвана также иными патологиями, не связанными с позвоночником. Это инфекции почек и мочевыводящих путей, различные заболевания женских органов, доброкачественные или злокачественные опухоли органов и тканей около поясничной области.

Болит поясница: что делать?

Иногда боль в спине – это временное явление, которое возникло под влиянием определенных факторов. Рассмотрим их в виде «проблемы» и ее решения.

  • Выполнение тяжелой физической работы – массаж с использованием обезболивающих мазей.
  • Нахождение на сквозняке – согревающий компресс, массаж.
  • Длительное нахождение в неудобном положении – массаж, простые упражнения (наклоны, повороты туловища и т.п.).
  • Беременность – мягкие техники массажа, физические упражнения.
Помните при боли в спине и пояснице:
  • Выбор лечения зависит от причины появления боли.
  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице (более 3х дней) необходимо обратиться к невропатологу
  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице с иррадиацией в ногу необходимо обратиться к ортопеду
  • При наличии стойкого болевого синдрома в пояснице с иррадиацией в ногу (более 3х недель) и подтвержденной грыжей диска величиной более 7 мм в 70%, вам не удастся избежать операции.
  • Первоначально нужно обращаться к участковому терапевту, либо семейному доктору
  • При ощущении ноющей боли после сильного ушиба или падения, немедленно обратитесь к травматологу
  • При острых, болях в пояснице – срочно вызывать «Скорую помощь» и не занимайтесь самолечением! Здоровья Вам!

Лопатин Сергей

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику «О сайте и авторах» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Болит поясница: что делать?: 2 комментария

  • 18.11.2016 в 00:42
    Permalink

    Уважаемые посетители сайта, скажу свое мнение – главной причиной большинства случае боли в спине являются спазмы.Грыжа, протрузии следствия. Почитайте Бубновского, Желондз, Долженкова.
    Главное: измените привычки избавив себя от нескольких не правильных движений, снимайте спазм обнаружив первые его признаки, ежедневно практикуйте безопасные упражнения для проработки мышц спины и пользуйтесь обезболивающими в крайнем случае.
    В острый период – к невропатологу. Но не доверяйте медицине без оглядки – включайте свои мозги ведь здоровье трудно восполнимый ограниченный ресурс.

    Ответ
  • 11.03.2017 в 13:01
    Permalink

    Знаю точно: не помогают ни артра, ни терафлекс, ни прочее, что есть в аптеке. Слышала, есть эффект от эльбоны, но ее в аптеке не найдешь. Замкнутый круг, не иначе.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *