Опасность и причины перетренировки

Многим адептам здорового образа жизни кажется, что в физических сверхнагрузках нет ничего страшного. Поболят мышцы денек, зато эффект быстрее будет.

Читать далее

Как сохранить здоровый ум до старости

Практически все, кто проходит рубеж 50-55 лет, многое знают и многое умеют, многому научились и многое поняли. И большинство пришли

Читать далее