Здоровый образ жизни

Утренняя пробежка

Утренние пробежки +с +чего начать

Zdorovie-vashe.info

Утренняя пробежка – одно из самых лучших средств для поддержания здоровья и тонуса и является самой простой и самой эффективной кардиотренировкой. К тому же бег по утрам считается одним из самых эффективных, быстрых и не требующих финансовых затрат видов спорта, позволяющих поддерживать идеальную форму. Но чтобы получить от этого максимальный эффект, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и получить хорошее самочувствие, красивое тело и отличное настроение на весь день, стоит придерживаться некоторых правил.

Читать далее

Лечение отита у детей

Отит лечение +в домашних условиях

Zdorovie-vashe.info

Очень часто простудные заболевания у ребенка могут сопровождаться небольшим воспалением в ухе, которое вызывает у него неприятные ощущения или сильную боль. У маленьких детей иммунная система слабее, это понятно, поэтому они более подвержены респираторным инфекциям, и к тому же весьма часто мамы их кормят лежа - что также располагает к развитию ушных заболеваний. Когда у ребенка начинают болеть уши, даже опытные родители могут потерять самообладание от капризов и слез. У ребенка болит ушко и возможно это отит. Перед родителями сразу встает вопрос - лечение отита у детей. Предупрежден – значит, вооружен – гласит известная поговорка. Читаем далее

Читать далее

Правильное питание для здоровья организма

Правильное питание +на каждый день

Zdorovie-vashe.info

Правильное питание для здоровья организма жизненно необходимо. Думаю, не найдется ни одного человека отрицающего эту истину. Но знать истину и жить по ней это разные вещи и осознаешь это, когда видишь, что покупают люди в магазине. Создается впечатление, что никто на эту тему всерьез не задумывается. Питаясь человек, обеспечивает свой организм необходимыми компонентами, необходимыми для работы клеток из которых и состоит человек. Поставляются необходимые человеку макро и микроэлементы, принимающие участие в работе гормональной и иммунной систем и процессе обмена веществ. Зная, всю важность правильного питания для здоровья человека учеными разработана пищевая пирамида – о ней и будет рассказано в нашей статье.

Читать далее

Избавиться от боли в пояснице через упражнения

Занятия от боли в пояснице

Zdorovie-vashe.info

Многие сталкивались с ситуацией, когда неожиданно всё тело пронизывает беспощадная резкая боль в пояснице. Как снять силу болевых ощущений и избавиться от боли полностью? Возможно ли это? Разработаны ли упражнения при болях в пояснице. Ответ – да! Существует целый комплекс мер, которые позволят забыть об этой напасти и предотвратить её появление вновь. Причиной болевых ощущений могут служить не только заболевания и травмы, но и избыточный вес, малоподвижный образ жизни, стрессовые состояния. Исключив с помощью врача болезни позвоночника, можно избавиться от боли в пояснице через упражнения.

Читать далее

Вред курения на организм

Курение смерть

Zdorovie-vashe.info

В современном мире табачная зависимость является одной из самых распространенных. На первый взгляд, сигареты всего лишь безобидные для организма и здоровья человека радости, которые доступны каждому. А задумывались ли Вы что происходит в организме когда в него попадает дым от сигареты, в котором содержится более четырех тысяч химических соединений из которых более сорока являются особо опасными для человека. Это все укорачивая жизнь курящего человека на несколько лет и способствует развитию множества заболеваний. Попробуем разобраться: какой оказывает вред курение на организм? Читать далее

Лечение стригущего лишая

Заболевание стригущий лишай

Zdorovie-vashe.info

Стригущий лишай – это общее название кожных грибковых заболеваний с одинаковой симптоматикой, но вызываемых разными возбудителями: грибками рода Trichophyton и грибками рода Microsporum. Стригущий лишай у человека вне зависимости от группы заболеваний кожного покрова (герпес, опоясывающий лишай, псориаз, чешуйчатый лишай), включает симптоматику появления на коже шелушащихся цветных пятен. Условность этого определения довольно велика, ведь существуют такие заболевания, которым приписывают определение лишая с большой натяжкой. Способы лечения стригущего лишая зависят от места локализации и формы грибковой инфекции.

Читать далее

Вред алкоголя на организм

Вред алкоголя +на организм человека

Zdorovie-vashe.info

Аристотель в Никомаховой Этике заметил, что опьянение - добровольное сумасшествие. Попробуем продолжить мысль великого грека: алкоголизм – постоянное сумасшествие. В чем же заключается сущность алкоголизма, и какой вред несет постоянное употребление алкоголя? Попробуем разобраться. Алкоголизм - это вид химической потребности, которая отличается от наркомании лишь высокой степенью легализации. Главной особенностью подобного типа зависимости является, что больной не в состоянии прийти к заключению о необходимости «завязать» или ограничить употребления алкоголя - забросить его навсегда. Читать далее

Продукты повышающие уровень тестостерона

+как повысить уровень тестостерона

Zdorovie-vashe.info

Давно известно о главном гормоне мужчин тестостероне. Вторичные половые признаки всецело зависят от этого гормона. К таким признакам относятся оволосение, развитая мускулатура, низкий голос. Конечно, есть этот гормон и у женской половины, однако его не так и много. И он очень важен, так как от него зависит нормальная работа сердца и состояние сосудов. Если уровень этого биологически активного вещества в организме ниже нормы, развиваются такие заболевания как простатит, остеопороз, эректильная дисфункция, атеросклероз, диабет и ожирение. Поэтому для сохранения мужчине своего здоровья и предотвращения негативных последствий следует употреблять продукты повышающие уровень тестостерона. Читать далее

Как дома накачать пресс

+как быстро накачать пресс

Zdorovie-vashe.info

Подтянутые женщины и мускулистые мужчины с рекламных плакатов и экранов телевизоров предлагают целую кучу средств, как сделать идеальную фигуру с плоским животом, стройными ногами и накаченными мышцами пресса. В сегодняшней статье мы, расскажем Вам, как быстро и эффективно накачать пресс дома, как убрать живот и сделать его плоским. Более часто делать упражнения на пресс не надо, потому как, больше упражнений вовсе не значит, что Вы добьётесь красивого пресса быстро и эффективно. Читать далее

Очищение легких народными средствами

Травы +для очистки легких

Zdorovie-vashe.info

После излечения от простудных заболеваний в дыхательной системе могут задержаться остатки слизи и гноя. Мокрота со временем скапливается в бронхах в большом количестве, вызывая сильный кашель. Нарушение защитной функции создает благоприятные условия для проникновения и быстрого развития любой инфекции, а заглатывание мокроты приводит к зашлакованности кишечника. Избавиться от них, а также предупредить дальнейшее образование поможет очистка легких от мокроты народными средствами. Далее мы расскажем, как это сделать безопасно для здоровья. Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика