Здоровый образ жизни

Разновидности бань

Баня для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Бани - это огромный культурный пласт человечества. Они существовали издавна, и, между прочим, не всегда для соблюдения гигиены. Вначале они играли ритуальную роль, в них совершались обряды с омовением тела. Кстати, элементы этого очень долго сохранялись. Ещё в XX веке предсвадебный обряд проводов невесты среди крестьян совершался в русской бане. В бане нередко ворожили и колдовали и безусловно баня полезна для здоровья. Существует много разновидностей бань и сегодня нашем сайте о здоровье мы и расскажем об них.

Читать далее

Упражнения на пресс

Как накачать пресс

Zdorovie-vashe.info

О плоском животике и подтянутом, прокачанном прессе, да еще с кубиками — вот о чем мечтает любая девушка для себя, а ее парень — для любимой спортивной девушки. Итак, как можно прокачать пресс девушке? Упражнения на пресс считаются важной частью любой фитнес-тренировки, но в большинстве случаев они выполняются лежа на полу и представляют собой обычные скручивания. А между тем профессиональные спортсмены знают, что эффективнее всего качать пресс на турнике.

Читать далее

Как избавиться от похмелья

похмелье что делать

Zdorovie-vashe.info

«Как избавиться от похмелья?» - думает человек после хорошо проведенного вчера праздника. За вчерашнее застолье и выпитое спиртное – приходиться расплачиваться здоровьем. Болит голова и трясутся руки, скачет давление и чувствуется слабость по всему телу, расстроен желудок и мучает тошнота – это характерные признаки похмельного синдрома или «бодуна», как говориться в народе. Хочется побыстрее избавиться от плохого самочувствия? Тогда читаем ниже эффективные способы, как отойти от похмелья.

Читать далее

Упражнения для осанки

Упражнения для красивой осанки

Zdorovie-vashe.info

Правильная осанка человека обеспечивает не только внешнюю привлекательность, но и здоровый позвоночник, и нормальную деятельность всех систем и органов человека. Проблемы с осанкой часто начитаются еще со школьных лет вследствие неправильного сидения за партой. Без должного ухода данная проблема только усугубляется и приводит к раннему сколиозу. Единственная возможность избежать проблем с осанкой и спиной это выполнять лечебные упражнения для осанки в домашних условиях.

Читать далее

Польза и вред чечевицы

Свойства чечевицы

Zdorovie-vashe.info

Одним из основных условий здоровья и долголетия является правильное питание. Наиболее популярны и полезны при этом всевозможные крупы и возглавляет этот список чечевица благодаря своим качествам. Уникальным свойством чечевицы является то, что в каком бы загрязненном месте не росло это бобовое растение – оно не накапливает в себе различные токсины, нитраты и радионуклиды. Содержит в своем составе большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых организму человека ежедневно. Но не следует употреблять в пищу это удивительное бобовое растение более двух раз в неделю. Почему спросите Вы?! Обо всем узнаете из нашей сегодняшней статьи.

Читать далее

Правила бани

Польза бани

Zdorovie-vashe.info

Баню человек посещает с давних пор и народная истина гласит – в здоровом теле – здоровый дух. А если при этом тело чистое, то это гораздо полезнее для здоровья. Учёными установлено, что организм новичков реагирует на банный ритуал иначе, чем организм тех, кто посещает баню более-менее регулярно. Например, намного активнее отзывается на тепло сердечно-сосудистая система. Поэтому начинающим любителям бани надо вести себя иначе и соблюдать некоторые правила бани.

Читать далее

Вред и польза конопли

Канабис вред и польза

Zdorovie-vashe.info

О конопле у народа сложились диаметрально противоположные мнения. Одни защищают мнение, что польза конопли, превосходит вред конопли, другие с ними не согласны и утверждают обратное. Сегодня в статье мы приведем все аргументы и доводы по поводу обоих мнений. Ведь совсем недавно это растение широко использовалось человеком в различных областях: изготовление бумаги и ткани, кулинария и медицины. Так вредна она или полезна?! Чтобы разобраться в этом вопросе советуем дочитать статью до конца!

Читать далее

Причины и лечение желчнокаменной болезни

Симптомы желчнокаменной болезни

Zdorovie-vashe.info

Частой причиной образования камней является недостаточное количество потребляемой жидкости. В настоящее время существуют различные мнения о том, сколько именно человек должен пить. Мол, зачем пить, если не чувствуешь жажды. С возрастом хочется меньше пить, однако клеткам очень нужна жидкость. Поэтому надо выработать питьевой режим. Следует пить не менее 1,5 л жидкости в день. Такого режима питья должны придерживаться все. Входят ли в это количество жидкости, такие как супы, чаи, компоты? Нет. Клеткам нужна чистая вода, а другие жидкости кроме воды рассматриваются организмом как жидкая пища.

Читать далее

Применение калины

Калина для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Благодаря своим полезным свойствам калина нашла широкое применение в народных рецептах. Ягода используется в как хорошее средство, укрепляющее сердце и сердечно-сосудистую систему, помогающее при кровотечениях, неврозах и регулирующее артериальное давление. Из-за своих свойств калина может быть использована при неврозах, атеросклерозе, колите, гастрите, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Применяться как мочегонное, противовоспалительное и вяжущее народное средство. Про все возможности калины мы расскажем чуть ниже в статье.

Читать далее

Маска для волос зимой

Красивые волосы зимой

Zdorovie-vashe.info

Зимой волосы становятся сухими и ломкими. Они подвержены воздействию ветра, мороза и мокрого снега. На улице влагу у волос забирает холод, в помещении слишком сухой воздух, из-за этого кончики волос секутся. Чтобы луковица волоса испытала «стресс» хватит даже небольшой прогулки от машины или автобусной остановки до Вашего офиса без головного убора. Во время нахождения на улице сальные и потовые железы человека не успевают перестраиваться, и сформировать гидролипидную плёнку, которая защищает волосы от внешних воздействий. Как итог – в результате негативного воздействия зимней погоды на волосы – они начитают выпадать. Чтобы им помочь рекомендуется применять маски для укрепления волос зимой.

Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика