Способы остаться здоровым человеком

способы сохранить здоровье

Zdorovie-vashe.info

Надежный оплот защиты от болезней - это полноценный сон по семь-восемь часов. Спать ложитесь пораньше, так как гормон долголетия - мелатонин - в основном вырабатывается в первой половине ночи. И еще один «кит» - это кислород. Он активирует метаболические процессы и очищает клетки от токсинов. Так что если погода позволяет, проводите на свежем воздухе хотя бы тридцать-сорок минут в день. Иммунные препараты подходят только как крайняя мера для лечения вирусных заболеваний, и обязательно после консультации с врачом. Иммунитет не любит искусственных вмешательств, лучше повышайте его естественным путем. А сейчас мы перечислим основные способы остаться здоровым человеком.

Яркие эмоции
  • Знаете ли вы, что положительные эмоции поднимают ваш иммунитет в кратчайшие сроки? Да, да, это уже доказано психологами и врачами. Отвлечься от повседневности, увидеть новое, восхититься красотой окружающего - этот полезный стресс моментально возрождает к жизни, даже если ваша хандра в наше холодное межсезонье совсем подорвала ваше здоровье. Путешествие в Марокко подарит те самые яркие эмоции, которые будут греть вас еще очень долго. Экзотическая красота и таинственность старинного Мараккеша, невероятные горные пейзажи Атласских гор, океанское побережье Агадира с его широкими песчаными пляжами, колоритные восточные рынки - вот то, что моментально превратит вас из болезненного и хандрящего пессимиста в человека, радующегося жизни и забывшего о всех болезнях.

Климат лечит!
  • В Марокко даже сам климат обладает лечебным эффектом - умеренно жаркий и йодистый воздух Агадира с высоким процентным содержанием кислорода, а также всеобщая атмосфера дружелюбия и гармонии. Город-курорт Агадир считается одним из самых лучших в стране. Высокие горные вершины защищают его от палящего зноя пустыни. целебм а сам он раскинулся в живописной долине, именуемой Су, на побережье Атлантики. Наиболее значимой достопримечательностью здесь является десятикилометровый пляж, обрамленный изумрудами сосен и эвкалиптов. На территории Танжера преобладает мягкий климат, сравнимый с французской Ривьерой. Средняя температура воздуха в городе весной составляет плюс двадцать градусов, летом плюс двадцать шесть градусов, а осенью - плюс двадцать пять градусов. Такой благоприятный температурный режим способствует оздоровлению организма и скорейшему восстановлению сил после напряженных трудовых будней.

Водоросли для здоровья
  • Если вы хотите не только отдохнуть, но и поправить здоровье, Марокко вам вполне подходит. Здесь есть и термальные источники, чьи воды отлично помогают справиться с самыми разнообразными недугами, и центры талласотерапии. Этот метод оздоровления заключается в ис-пользовании прогретой до 33-35 градусов морской воды, а также морских водорослей по новейшим методикам Запада, прекрасно сочетающихся с исконно восточными традициями. Процедуры талассотерапии представляют собой мягкое, но вместе с этим эффективное воздействие на ослабленный и изнуренный организм, выводя при этом шлаки и токсины, наполняя его необходимыми микроэлементами и минеральной органикой. Курс лечения-.нацелен на укрепление ятимунной и нервной систем, стимуляции правильного обмена веществ. Особой популярностью эти процедуры пользуются у отдыхающих с заболеваниями верхних дыхательных путей, гинекологическими и кожными поражениями, а также ревматизмом. Где: Агадир, Эс-Сувейра, Касабланка, Мулай Якуб, Марракеш.

Вкусная еда
  • Для гурманов в Марокко настоящий рай - экзотические креветки и раки, сардины и тунец, окунь и, конечно же, лобстеры - все свеже-пойманное и необыкновенно вкусное! Кроме богатой национальной кухни (не забудьте попробовать кускус с бараниной и таджин), к настоящим сокровищам марокканской кухни относится амла - очень популярная закуска в Марокко, которая готовится из арга-нового масла, миндаля и арахиса, куда может быть добавлено немного меда. Намажьте эту ароматную смесь на свежий хлеб - и жизнь наладится!

Аргановое масло
  • Кстати, об аргановом масле стоит сказать особо. Масло, добываемое из Аргании, содержит около 80% ненасыщенных жирных кислот, богато эфирными жирными кислотами и имеет большую устойчивость к окислению, чем оливковое масло. Его оздоравливающий эффект на организм в основном сосредоточен на способности арганового масла контролировать уровень холестерина и артериальное давление, а также оно помогает улучшить кровообращение. Сырое масло Аргании используется как средство для лечения кожных проблем, поэтому входит в состав местной очень качественной косметики.

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:
  • Одноклассники
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger
  • LiveJournal
  • Яндекс.Закладки
  • В закладки Google
  • МоёМесто.ru
  • FriendFeed
  • Блог Я.ру
  • Google Buzz
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • БобрДобр
  • MySpace
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Technorati
  • Digg
  • MisterWong.RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика