Советы по здоровью

Беременность после беременности

рождение погодок

Zdorovie-vashe.info

Нечасто можно встретить семьи, где разница между детьми составляет чуть больше года. Но в большинстве своем в этих семьях родители молоды и полны сил, а дети близки и дружны. И редко какая мама жалеет о принятом когда-то решении родить второго малыша. Хотя для этого, безусловно, нужна смелость! Неожиданность: приятная или нет... Наступление новой беременности после недавних родов явление далеко не редкое. Многие пары полагаются на грудное вскармливание как на метод контрацепции, хотя опыт предыдущих поколений ставит этот факт под большое сомнение.

Читать далее

Туйфу

массаж жкт

Zdorovie-vashe.info

Для очищения органов брюшной полости от скопивших шлаков очень хорошо использовать даосский массаж живота Туйфу. Основное предназначение абсолютно всех даосских учений - это обеспечение здоровой, долгой и полноценной жизни. Благодаря этой практике улучшается работа ЖКТ, за счет чего налаживается пищеварение, выработка желчи, уходят запоры. Это уникальный по своим восстанавливающим и очищающим организм свойствам, и очень простой в освоении самомассаж живота. Кстати, слово туйфу в переводе с китайского значит продавливание живота.

Читать далее

Измерение сахара в крови

узнать сахар крови

Zdorovie-vashe.info

Чтобы получить правильные результаты любых измерений, в том числе уровня сахара в крови, важно соблюдать основные правила. Но стоит нарушить, казалось бы, что-нибудь, на наш взгляд незначительное, - и на выходе можно получить неверные результаты. О том, что нужно обязательно учитывать, самостоятельно пользуясь глюкометром, мы сегодня и расскажем на нашем сайте о здоровье.

Читать далее

Красота вне возраста

советы косметологов по уходу

Zdorovie-vashe.info

Каждая девушка и женщина хочет выглядеть на 100%. Важно при этом не просто хотеть, а быть такой, что возможно только при постоянном уходе. У каждой из нас есть знакомые, которые всегда потрясающе выглядят и, кажется, только хорошеют с годами. Как им это удается? Оказывается, тут есть свои нехитрые секреты ухода за собой. Найдите ежедневно минут 20 для себя и соблюдайте приведенные в статье рекомендации, чтыбы выглядеть замечательно вне зависимости от возраста.

Читать далее

Бег для здоровья

правильно бегать

Zdorovie-vashe.info

По весне тысячи людей начинают бегать в парках - и через пару месяцев также массово бросают это занятие. Рассказываем, как бегать без травм и разочарований, худеть и получать удовольствие. Бег - одна из самых энергозатратных тренировок: за час можно сжечь 400-600 ккал. Это вдохновляет и мотивирует выйти на пробежку. Но есть у медали оборотная сторона: при лишнем весе это серьезная нагрузка на суставы и позвоночник. Поэтому первое, что нужно сделать новичку, - понять, можно ли ему вообще бегать. А если да, то как, в чем и где?

Читать далее

Насекомые в доме

насекомые в квартире

Zdorovie-vashe.info

Если Вы думаете, что с Вами в квартире живет только муж и ребёнок, то ошибаетесь. Обследовав несколько десятков домов, американские учёные обнаружили: Помимо хозяев и домочадцев в них обитает ещё около ста видов живых существ. Эти «соседи» мелкие членистоногие и насекомые в доме. Естественно возникает естественный вопрос – «Каково влияние насекомых на здоровье человека и насколько безопасно подобное «соседство»?».

Читать далее

5 причин позаботиться о здоровье зубов и десен

здоровье полости рта

Zdorovie-vashe.info

Мы уделяем много внимания своей внешности, фигуре, состоянию кожи, волос и ногтей, но часто забываем о правильном уходе за деснами и зубами А ведь именно от их здоровья зависит красивая улыбка! Помните - здоровье зубов невозможно без здоровья десен. При этом основная ответственность за это лежит не на врачах, а на самом пациенте. Сегодня мы расскажем про наиболее часто встречающиеся проблемы полости рта возникающие у человека.

Читать далее

Прививка от сигареты

прививка от курения

Zdorovie-vashe.info

Отказаться от вредной привычки хотели бы 60% курящих. При этом каждый третий даже пробовал это сделать. 11о удалось это только 11%. Никотиновые пластыри и жевательные резинки помогают бросить, но многие становятся зависимыми и от них. При этом неблагоприятные эффекты никотина (повышение артериального давления, учащение пульса, возбуждение вегетативной нервной системы) сохраняются. Появившиеся не так давно на рынке препараты на основе действующего вещества варениклин эффективны, но иногда могут вызывать побочные эффекты со стропы нервной системы. Читать далее

Мужская контрацепция

Контрацепция сильного пола

Zdorovie-vashe.info

Выбор средства контрацепции перестал быть прерогативой женщины. В мире придуманы (и продолжают придумываться) разные способы мужской контрацепции. Так уж сложилось, что основные методики и средства предохранения от беременности разработаны преимущественно для женщин. Но мужчина как ни крути, также занимает важную роль в планировании и семьи. Особую роль контрацепция мужчин имеет место в тех случаях, когда женщина по состоянию здоровья не способна принимать подобные средства или же сама не готова их использовать.

Читать далее

Гормональные контрацептивы

Выбор контрацептивов

Zdorovie-vashe.info

Только 5% российских женщин принимают гормональные контрацептивы. И, в отличие от остальных 95%, получают массу пользы, даже не связанной с противозачаточным эффектом. Невероятно, но и в продвинутом XXI веке большинство женщин при слове «гормоны» нервно вздрагивают. Наш эксперт рассказывает: «Ко мне приходят 18-летние пациентки, которые абсолютно уверены, что при таком способе предохранения они станут толстыми, покроются волосами и никогда не будут иметь детей. На самом деле использование гормональных контрацептивов не только самый безопасный, надежный и научно исследованный способ предохранения, но и профилактика многих серьезных заболеваний».

Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика