Мужская контрацепция
Zdorovie-vashe.info
Выбор средства контрацепции перестал быть прерогативой женщины. В мире придуманы (и продолжают придумываться) разные способы мужской контрацепции. Так уж сложилось, что основные методики и средства предохранения от беременности разработаны преимущественно для женщин. Но мужчина как ни крути, также занимает важную роль в планировании и семьи. Особую роль контрацепция мужчин имеет место в тех случаях, когда женщина по состоянию здоровья не способна принимать подобные средства или же сама не готова их использовать.
Почему вес с возрастом увеличивается
Zdorovie-vashe.info
Многие женщины часто сетуют, что лишние килограммы с возрастом (после 40) как-то незаметно подобрались и отложились. Почему так происходит? Вроде не меняли ничего в своем образе жизни. Настолько ли это неизбежная участь? Чтобы понять, почему с возрастом начинают откладываться лишние килограммы, поговорим о причинах этой проблемы. В зависимости от причины возникновения, ожирение подразделяется на два основных вида.
Двигайтесь с удовольствием!
Zdorovie-vashe.info
После 50 лет многие женщины воспринимают боль и дискомфорт в суставах при физической нагрузке как естественное проявление возраста. Это заблуждение. На самом деле вести активный образ жизни можно долгие годы. Главное - следить за здоровьем, не игнорировать боль и правильно подбирать виды физической активности. Движение - это действительно жизнь, и в 50 лет физическая активность становится еще важнее. Выбирайте правильные виды тренировок, которые благотворно повлияют на состояние суставов.
Как похудеть на вине
Zdorovie-vashe.info
Среди диетологов хорошо известна диета на вине доктора Роджера Кордера, профессора экспериментальной терапии в Научно-исследовательском институте Вильяма Гарвея в Лондоне. Он много лет изучал полезные свойства вина, подготовил массу статей по этой тематике и разработал так называемую винную диету.
Мотивация занятий спортом
Zdorovie-vashe.info
Давайте угадаем: Вы давно думаете заняться спортом, но не знаете, с чего начать, и это демонизирует. Что ж, после нашей статьи всё станет ясно. Ещё отговорки? Что? Нужна мотивация к спорту? У тебя нет времени или денег? А много ли их будет через 10-20 лет, если придется постоянно ходить по врачам? Начни заботиться о теле сейчас, и оно ответит взаимностью.
Возрастные изменения
Zdorovie-vashe.info
У женщин часто возникают различные недуги и заболевания, связанные с возрастными изменениями в организме. Начинать профилактику любых заболеваний лучше, конечно, как можно раньше. Ведь если человек с детства привыкает к правильному питанию, умеренным физическим нагрузкам и в целом к здоровому образу жизни, то и в более зрелом возрасте поддерживать здоровье ему будет проще. Однако после 45 лет кроме того важным средством профилактики многих заболеваний становятся биологически активные добавки.
Ты хочешь похудеть
Zdorovie-vashe.info
Ты хочешь похудеть? Тогда забудь о волшебных» диетах - их не существует. Спасут только здоровое питание, много движения и подкаченные мышцы, которые помогут тебе сжигать больше калорий даже во время отдыха. Наберись терпения: жир с проблемных зон исчезнет в самую последнюю очередь.
Диета для мышц
Zdorovie-vashe.info
Ты активно тренируешься и следишь за рационом, но начинаешь задумываться, нужно ли тебе спортивное питание?! Что это и зачем его едят - давай разберемся. По своей структуре спортивные смеси бывают двух видов: белковые и белково-углеводные (они же гейнеры). Последние тебе вряд ли понадобятся - их используют бодибилдеры для повышения калорийности наращивания массы. А вот первые могут помочь расстаться с жиром и прорисовать мышцы, главное соблюдать диету для мышц. Только помни: необходимое количество белка можно получить из обычных продуктов, например из мяса. Но если ты устал жевать куриную грудку, существуют заменители.
Стратегия похудеть
Zdorovie-vashe.info
Вы хотите похудеть и перепробовали уже не одну диету .... разочарованы - диеты не работают по вашему. Отчасти верно потому что в этом дела нужен индивидуальный подход. Причин почему не удалось похудеть с помощью диеты множество. Не будем их тут перечислять, так как у нас другая цель - найти способ похудеть. Расскажем Вам о стратегии похудения разработанной Трейси Манн. Если соблюдать и придерживаться правил этой стратегии, то можно не только похудеть, но и удерживать достигнутый результат.
Движения по соматике
Zdorovie-vashe.info
Число всевозможных тренингов растёт как на дрожжах. Среди них немало откровенно сомнительных. Поэтому, узнав о методике «Соматика Ханны», мы долго колебались, а стоит ли её испытывать на себе и писать о ней. Название показалось сектантским, на слух - как «Свидетели Иеговы», но любопытство пересилило, и наш представитель записался на семинар...
Свежие комментарии