мужчины

Худеем без диеты

Ели худели

Zdorovie-vashe.info

В жизни каждого человека наступает тот момент, когда он решает сесть на диету. Зачастую это желание импульсивное, необдуманное. Пользы для тела и души такая диета не приносит, одни только неудобства. Да и человек редко выдерживает силу воли, а чаще всего просто срывается и начинает кушать, попутно набирая в два раза больше чем скинул. Необдуманная диета не приносит реального похудения, поэтому возможно лучше обойтись без нее? Выход есть - худейте без диеты – как спросите Вы? Ответ на этот вопрос Вы найдете ниже в статье нашего блога о здоровье и здоровом образе жизни.

Читать далее

Секреты стройности

Правила стройности

Zdorovie-vashe.info

Каждый день перед обыкновенной женщиной встает проблема при поедании многих продуктов. Мало кто знает, все секреты стройности и как правильно питаться, чтобы похудеть, а не набрать лишний вес. Многие женщины задумываются, как похудеть без усилий, не прикладывая к этому особого труда. Ведь практически все диеты поставлены так, что не знаешь, как похудеть, не голодая, не изнемогая себя различными голодными истязаниями. Но, наверное, самую большую роль играет меню для прекрасных бабочек со сцены балета. Правильно составленное меню для балерины – это не только тонкая талия, но и профессиональный успех, ее востребованность, ее карьерный и творческий рост на балетной сцене.

Читать далее

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта +что делать

Zdorovie-vashe.info

Каждый человек просыпаясь с утра чувствует себя не совсем комфортно. Особенно если перед этим были застолья или праздники. Во рту ощущение словно кошки нагадили. Но есть люди, которые всю жизнь страдают от неприятного запаха изо рта, хотя в этом не виноваты. Неприятный запах изо рта может оттолкнуть людей от человека, над ним могут смеяться и подшучивать. Но выход из этой распространенной проблемы есть и отчаиваться не стоит. Причем методы решения проблемы как избавиться от неприятного запаха изо рта довольно просты и эффективны.

Читать далее

Как убрать второй подбородок

Двойной подбородок

Zdorovie-vashe.info

Некоторых женщин беспокоит проблема второго подбородка. Его наличие это не диагноз, а всего лишь досадный косметический дефект, который можно устранить с помощью гимнастики для лица. Выполнение простых упражнений от второго подбородка займет всего несколько минут в день. Постоянные тренировки обязательно покажут результат, которого Вы хотите добиться. Несомненно, для решения этой проблемы применяют маски, компрессы и массаж. Сегодня мы посвятим свою статью вопросу как убрать второй подбородок и подтянуть овал лица.

Читать далее

Что можно есть на ночь худеющим

Кушать +на ночь

Zdorovie-vashe.info

Говорят, что кушая после шести, человек набирает вес. Поэтому существует миф, что те, кто хотят похудеть или сохранить свою фигуру должны следовать этому правилу. Существует простой принцип вечернего питания ужинать за 4 часа до планируемого ночного отдыха. Примерно до 30 лет человек может игнорировать этот принцип. Однако с каждым годом этот промежуток времени должен увеличиваться. Конечно, заснуть на голодный желудок особенно с непривычки очень сложно. Итак, что можно есть на ночь худеющим людям и не набрать при этом лишний вес? Есть список продуктов, которые допустимо есть на ночь. Этот список ограничен, и продукты распределены строго по времени. Если строго придерживаться этих правил, то можно избежать неприятных последствий с лишним весом.

Читать далее

Причины зуда в интимном месте

Зуд +в интимных местах

Zdorovie-vashe.info

Многие люди имеют пикантную неприятность - зуд в интимных местах. Это совсем не значит, что человек обязательно заражен инфекционной болезнью половых путей, причина подобного явления может заключаться и в аллергических реакциях организма на различные средства гигиены или нательное белье. При наблюдении описанного недомогания, человеку, в первую очередь, нужно выяснить главную причину его появления, после чего необходимо в ближайшее время предпринять эффективные меры по устранению дискомфорта. Сегодня в статье мы приведем основные причины зуда в интимном месте потому как с данной проблемой сталкиваются многие люди.

Читать далее

Препараты улучшающие работу мозга

Для улучшения памяти +и работы мозга

Zdorovie-vashe.info

Практически каждый из нас когда-нибудь жаловался на умственную усталость, когда голова уже не хочет работать, чувствует себя опустошенной и раздавленной, становится трудно что-то запоминать и соображать. Такие ощущения знакомы многим, кто испытывает постоянный стресс, и кто длительное время задействует свой разум на работе. В таких случаях мы начинаем искать решения, и начинаем принимать всевозможные препараты улучшающие работу мозга. Существуют средства улучшающие работу мозга, и способствующие развитию мышления и концентрации, увеличивающие выносливость при длительных умственных нагрузках (в том числе во время обучения). Для того чтобы улучшить работу мозга нужно подобрать препараты которые стимулируют активность клеток мозга и улучшают его деятельность.

Читать далее

Первая помощь при ожоге

Помощь +при ожогах

Zdorovie-vashe.info

Поражение кипятком, паром, горячей водой, раскаленной кухонной посудой – довольно распространенная бытовая травма. Почти каждый день приходится готовить или разогревать пищу, заваривать чай или кофе. Часто страдают дети. На столе закипает электрический чайник. Ребенок тянет за шнур, чайник опрокидывается. Что делать, какой должна быть первая помощь при ожоге кипятком? Быстрые своевременные действия помогают избежать длительного лечения. Ход дальнейшего лечения ожоговых травм, а порой даже жизнь человека зависит от того, насколько быстро и квалифицированно ему оказали первую помощь.

Читать далее

Сигареты и печень

Влияние +на печень

Zdorovie-vashe.info

Вредных привычек бывает много, но сейчас речь пойдет о тех, на которые обращает внимание наш Минздрав. Минздрав предупреждает: курение может быть опасно для здоровья! Кажется, что с алкоголем все просто – чем больше пьешь, тем хуже для печени. Однако ученые уже давно задумались о том, существует ли какая-то относительно безопасная доза алкоголя, не приводящая к повреждению печени. И в одном из крупных исследований в Великобритании было определено количество алкоголя, после употребления которого, начинают разрушаться клетки печени. Это количество было названо стандартной дозой алкоголя и составляет 40 г чистого этанола (спирта) для мужчин и 20 г для женщин. Чтобы посчитать употребленное количество чистого этанола в алкогольном напитке, нужно умножить объем выпитого в миллилитрах на крепость напитка и разделить на 100. Например, 100 мл вина крепостью 12% содержит 12 мл чистого этанола.

Читать далее

Правильное дыхание для здоровья

Польза и дыхание

Zdorovie-vashe.info

Правильное дыхание - залог здоровья. Естественно, есть и другие основы здорового образа жизни, но сегодня в нашей статье пойдет речь о дыхании. Вы когда-нибудь, задумывались о том, как дыхание может влиять на здоровье организма? В самом деле, мало кто придает большое значение дыханию, и уж точно не представляют, что с помощью дыхания можно существенно оздоровить организм и вылечить различные болезни, даже те, которые не поддаются традиционной медицине. Правильное дыхание для здоровья просто необходимо, т.к. улучшает кровоснабжение всех органов, в том числе головного мозга, нормализует обмен веществ.

Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика