Секреты красоты

Статика или динамика

статические и динамические упражнения

Zdorovie-vashe.info

Какой самый доступный вид фитнеса вы могли бы назвать? Первое, что приходит в голову, - это бег. Бег является самым распространенным и эффективным способом снижения веса и улучшения физической формы. Динамические нагрузки, к коим относится бег, всегда считались максимально эффективными. Но занятия бегом подходят далеко не всем. Во-первых, вам может быть элементарно негде бегать. Во-вторых, на начальном этапе может не хватить выносливости и человек бросает занятия бегом буквально с первой-второй тренировки. К тому же человек может просто не любить бегать и прыгать (аэробика с прыжками - это тоже динамическая нагрузка). Что же делать, если вам по душе спокойные упражнения без активных движений? Получится ли добиться такой же загруженности мышц от статических тренировок? Эксперты в области фитнеса в один голос говорят - да.

Читать далее

Безоперационная липосакция

подтяжка без операций

Zdorovie-vashe.info

Бывает так, что несмотря на многолетнее старания похудеть, вес стоит на месте. Что делать, если похудеть не получается, а ложиться под нож хирурга и тратить потом несколько месяцев на восстановление не хочется? Расскажем сегодня на нашем сайт о здоровье и красоте о новой технологии безоперационной липосакции, которая рекомендуется многими косметологами. Ультразвуковая кавитация поможет вам обрести стройность и сделает контур вашего тела идеальным.

Читать далее

Интимное омоложение

интимная пластика

Zdorovie-vashe.info

Совеем недавно возможность интимной эстетической коррекции казалась фантастикой. Сегодня мы можем добиться совершенства и в аногенитальной области. С возрастом из-за происходящей все время деформации стенок влагалища там образуется сухость и мышцы теряют тонус. Интересно, что происходящее опущение стенок влагалища в самом начале почти незаметно для женщины. Но со временем из-за его увеличения у женщины ослабевают интимное восприятие. А потом занятия сексом просто доставляют боль. Но все это можно исправить. Выход – интимное омоложение.

Читать далее

Рефлекторный массаж

рефлекторные точки

Zdorovie-vashe.info

Предлагаем вам освоить великолепное тонизирующее средство - рефлекторный экспресс-массаж. Его выполнение занимает 2-3 минуты, но это та «волшебная палочка», с помощью которой вы быстро сможете привести себя в форму. Выполнять этот массаж можно стоя или сидя, в одежде, сняв только обувь. Расслабьтесь. Дыхание спокойное, слегка улыбнитесь. Начинаем!

Читать далее

Углеводы в диете

Углеводы в диетическом питании

Zdorovie-vashe.info

Многие популярные диеты - например, доктора Аткинса, диета Дюкан, - сформировали у нас негативное отношение к углеводам и убедили тех, кто хочет похудеть, исключить такие продукты из рациона. Однако углеводы в питании выполняют очень важную роль: они обеспечивают организм энергией и в разумных дозах просто необходимы. Ведь полное отсутствие углеводов или их недостаточное количество приводит к нарушению всех процессов в организме, включая обмен веществ.

Читать далее

Опасные диеты

вред диет

Zdorovie-vashe.info

Когда мы перестаем влезать в джинсы, вспоминаем о диетах. Существует множество методик похудения и способов, чтобы добиться этого. Но всегда хочется быстрого результата и главное в погоне за стройностью - не навредить себе. «Добиться стройности и сохранить здоровье» - необходимо придерживаться именно этого принципа при выборе диеты. Сегодня на нашем сайте о здоровье и красоте мы расскажем о различных способах как можно добиться хорошей фигуры или же просто избавиться от лишних килограммов и подстерегающей при этом опасности диет.

Читать далее

Какие косметические средства лучше

средства косметики

Zdorovie-vashe.info

Во все времена люди стремились сохранить очарование молодости. Чего только для этого не использовали наши предки! Вовнутрь - утренний напиток из мочи мула («для блеска глаз и цвета кожи»). Наружно - крем из коровьего навоза («от морщин»). При производстве пудры для придания дамам «благородной бледности» парфюмеры того времени не могли обойтись без использования свинца... Ныне заботу о молодости и красоте взяла на себя мощная косметическая индустрия. Но так ли хороши средства для ухода за кожей и волосами, как их преподносит реклама и какие косметические средства лучше?

Читать далее

Аугментационная маммопластика

сделать грудь больше

Zdorovie-vashe.info

Увеличить грудь становиться все проще, так как с каждым годом возможности эстетической медицины расширяются, появляется высокотехнологичное оборудование, новые методики, и операции становятся все более безопасными. Одно из таких вмешательств - аугментационная маммопластика. Достичь отличного визуального результата и сохранить целостность ткани молочной железы позволяет эндоскопическое увеличение груди через подмышечную впадину.

Читать далее

Косметика и органика

маска и органика

Zdorovie-vashe.info

Маска из свежей клубники, увлажняющие патчи из огурцов... ЛЕТО с его изобилием свежих фруктов и овощей способно вдохновить на косметические эксперименты даже современных девушек, не склонных к натуропатии. Чем может быть опасно это распространенное летнее увлечение? Зимняя «пластмассовая» и клубника с сомнительным вкусом и запахом вряд ли вызовет желание намазать ее на лицо. То ли дело напитанные солнцем и витаминами летние фрукты и овощи. Руки так и тянутся размять и нанести на кожу душистую ягодку или экзотический фрукт. Между тем эти натуральные маски не так безобидны. Почему большинство профессиональных косметологов возражают против использования рецептов из свежих овощей, фруктов или цветов растений и призывают отдавать предпочтение готовым косметическим продуктам?

Читать далее

Как сделать талию

талия +в домашних условиях

Zdorovie-vashe.info

Стройная талия - одно из условий красоты. И даже если вам с этим не так повезло от природы, как Софи Лорен, приблизиться к идеалу можно! Талия - не только гены. Это еще и первая жертва неправильного питания и нелюбви к фитнесу. Но есть способы сделать талию тонкой. Придется потрудиться, но оно того стоит. Тонкая талия, по данным популярного американского опросника Whois, - главный критерий красоты для 70% мужчин. Что делать, если после долгой зимы она потеряла идеальную форму? Как сделать талию надолго?

Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Новости здоровья

Яндекс.Метрика