Секреты красоты

Комплексная программа похудения

программа похудения в домашних условиях

Zdorovie-vashe.info

Как часто мы встречаем полных людей с отекшими ногами и очень большим весом. Такие люди предпочитают сидеть в четырех стенах и оставаться со своей болью наедине. Они много раз пытались похудеть, и ничего не получалось, вес только продолжал расти. Как же можно помочь этим людям? Полумеры тут недопустимы, одной диетой с большим лишним весом не справишься. Да и о диете эти люди подчас знают больше, чем иные диетологи. Таким людям нужна комплексная программа похудения и начать нужно со своего психологического состояния. Читать далее

Как похудеть к Новому году

сбросить к новому году лишние килограммы

Zdorovie-vashe.info

Скинуть к Новому году несколько лишних килограммов мечта многих женщин. Каждая хочет на празднике быть самой красивой, выслушивать комплименты и похвалы, но многие теряются, не знают с чего начать и делают неверные шаги. Главная ошибка женщин в том, что они решают за месяц скинуть сразу десяток килограммов. Но эта задача сразу обречена на провал. Не стоит ставить себе недостижимые цели, за месяц (а тем более за два) до праздника реально похудеть на пару-тройку килограммов. Кроме того, при существенных ограничениях существует большая вероятность сорваться за праздничным столом. Если вы действительно хотите встретить Новый год с новой фигурой, то стоит начать худеть еще осенью. Как же разумнее всего бороться с лишним весом? Читать далее

Какого гормона Вам не хватает

гормон влияющий на вес

Zdorovie-vashe.info

Довольно часто от людей, желающих приобрести красивую фигуру или просто стать стройнее, можно услышать фразу: «Хочу похудеть, но не получается». Все дело в том, что недостаточно изменить собственный рацион питания - его нужно подстроить под свой гормональный тип. То есть если в организме не хватает определенного гормона, его нужно восполнить, и тогда вес сдвинется с мертвой точки. А как это сделать, мы и подскажем сегодня. Читать далее

Ошибки ухода за кожей

неправильный уход за кожей

Zdorovie-vashe.info

Многие женщины, придирчиво разглядывая себя в зеркале, в ужасе отмечают появление еще одного седого волоска или морщинки. Да, неприятно, но ведь старения еще никто не избежал. Другое дело, что нам хочется выглядеть молодо как можно дольше, а это вполне естественное желание. Эта статья о том, как избежать ошибок в уходе за кожей. Ведь даже тщательно подобрав средства косметики, именно под свой тип кожи, и необходимые действия, мы не защищены от ошибочных действий, ведущих к досрочному старению. К раннему увяданию кожи приводит многое: начиная от неверно выполненной чистки кожи до позиции в который Вы спите. Читать далее

Борьба с проблемными зонами

как избавиться от жировых ловушек

Zdorovie-vashe.info

Вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом, но, как ни стараетесь, объемы во вполне конкретных местах не уходят, а если уходят, то кожа после них остается висеть складками? Хорошая новость: избавиться от этих неприятностей вполне возможно. Зоны, в которых организм блокирует расщепление жира, специалисты называют жировыми ловушками. У женщин таких ловушек множество: они расположены на подбородке, руках, спине, животе, бедрах и ягодицах и даже на йогах (над коленями и на задней поверхности). У мужчин главная жировая ловушка находится на животе. Читать далее

Всем ли полезна томатная диета

вред диеты на помидорах

Zdorovie-vashe.info

Среди великого множества методик по снижению веса на самом деле эффективных и безопасных не так уж и много. Чтобы диета принесла ожидаемый результат, необходимо точно следовать рекомендациям: учитывать совместимость продуктов, не изменять сроки, не нарушать запреты. Все это касается и томатной диеты. Но если соблюдать все правила, то возникает вопрос всем ли полезна томатная диета? Читать далее

Бодифлекс

дышать для похудения

Zdorovie-vashe.info

Не любите потеть в спортзале, а похудеть все равно хочется? Попробуйте дыхательную систему бодифлекс: возможно, это именно то, что вам нужно. Основательница системы бодифлекс Грир Чайлдрес советует всем, у кого размер больше 50-го, осознать: если вы не встанете сейчас с дивана, ничего в вашей жизни не изменится. И она знает, о чем говорит. Читать далее

Стройная фигура за 30 дней

видео стройная фигура за 30 дней

Zdorovie-vashe.inf

Занимайтесь фитнесом 20 минут в день и в качестве программы тренировки мы предлагаем использовать популярный курс «Стройная фигура за 30 дней». Это и в самом деле работает, главное - не лениться! Автор программы - известная американская фитнес-тренер Джиллиан Майкле. Она предлагает высокоинтенсивную интервальную тренировку, которая эффективно помогает жечь жир.

Читать далее

Есть ли смысл липосакции?

липосакция до и после

Zdorovie-vashe.info

Огромное множество фотографий на интернет-сайтах клиник пластической хирургии создают впечатление, что липосакция - это легкая процедура, которая быстро преображает пациентов. Она стала наиболее популярным видом пластической хирургии: ежегодно производятся десятки тысяч таких операций. Но возвращается ли жир? И если да, то где он откладывается? И есть ли вообще смысл липосакции. Читать далее

Санскрины

средства от загара

Zdorovie-vashe.info

Санскрины, или средства, защищающие от солнца, нужны не только для того, чтобы не обгореть. Серьезные исследования показывают, что их регулярное использование защищает кожу от старения и снижает риск развития меланомы. Если, конечно, правильно их выбирать и использовать. Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Новости здоровья

Яндекс.Метрика