Продукты при бесплодии

еда и зачатие

Zdorovie-vashe.info

Современные медики не раз уже пытались найти объективные причины, объясняющие появление такого неутешительного диагноза для многих супружеских пар как бесплодие. Конечно, когда речь идет об определенных заболеваниях, негативно влияющих на репродуктивную систему потенциальных родителей, то выход один - лечиться, и как можно скорее. Но ведь немало пар, для которых вопрос о зачатии остается открытым. Казалось бы, и анализы в норме, и с внутренними органами все в порядке, а долгожданные две полоски на аптечном тесте так и не появляются.

В такой ситуации и врачам, и их пациентам приходится изрядно «поломать» голову, чтобы определить истинного виновника. Хотя в последнее время ученые и диетологи высказывают мнение, что молодым парам в первую очередь нужно обратить внимание на рацион питания и продукты, которые его составляют. Оказывается, между едой и бесплодием давно выявлена определенная связь. Мы предлагаем вам познакомиться с правильными продуктами, которые помогут в решении столь деликатного вопроса и ускорят наступление долгожданной беременности.

Больше фосфора

Если женский организм испытывает дефицит фосфора, то о благополучном зачатии остается только мечтать, ведь недостаток этого микроэлемента препятствует полноценному созреванию яйцеклетки, без чего оплодотворение в принципе не может наступить. Поэтому важно включить в еженедельное меню жирную рыбу и мясо.

Такой полезный белок

Как часто вы употребляете в пищу яйца и молочные продукты? Тем, кто пока не способен забеременеть, стоит знать, что в их составе имеется ценный белок, который положительно влияет на весь организм, в том числе и на репродуктивную систему, а также ведёт к правильной и полноценной выработке половых гормонов.

Ищите витамин U

Этот компонент в организме должен присутствовать в достатке, иначе активность матки будет снижена, а менструальный цикл каждый месяц станет преподносить вам сюрпризы. Чтобы уберечь себя от подобного, нужно как можно больше и чаще есть белокочанную капусту, предпочтительно в свежем виде.

Ориентир на магний

Всем, кому врачи вынесли диагноз «бесплодие», стоит есть как можно больше продуктов, обогащенных магнием. Кстати, отказываться от них не стоит и на протяжении всей беременности. А найти магний вы всегда сможете в рисовых отрубях, темном шоколаде, базилике, капусте, шпинате, свекле, фасоли и молочных продуктах.

Закрома цинка

«Бездетному» организму очень нужен и цинк, собственно по этой причине так важно, чтобы в вашем рационе питания присутствовали печень, орехи, семечки, кунжут, сыр, говядина, бобовые, свинина, гречка и овсянка.

Опасные для беременности продукты

Оказывается, людям, которые страдают бесплодием, от определенных продуктов нужно держаться как можно дальше. Научные исследования доказали их негативное влияние на половую сферу, что ведёт к снижению активности сперматозоидов и неполноценному созреванию яйцеклетки. Среди запрещенных продуктов - редька, редис, мороженое, газированные напитки, алкоголь, кофе, соленые, жареные, острые и сладкие блюда, колбасы, копчености, грибы, консервы, мясные бульоны, белый рис и манка.

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:
  • Одноклассники
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Blogger
  • LiveJournal
  • Яндекс.Закладки
  • В закладки Google
  • МоёМесто.ru
  • FriendFeed
  • Блог Я.ру
  • Google Buzz
  • Сто закладок
  • Блог Li.ру
  • БобрДобр
  • MySpace
  • LinkedIn
  • Reddit
  • Technorati
  • Digg
  • MisterWong.RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Для здоровья

Яндекс.Метрика