Привычки вредные для здоровья

привычки разрушительные для здоровья

Zdorovie-vashe.info

«Привычка - вторая натура» - говаривали наши мамы и бабушки, пытаясь втолковать нам. «что такое хорошо, а что такое плохо». И вроде бы мамины уроки усвоены на «пятерку»: вы не курите, не злоупотребляете алкоголем и слышали о наркотиках только в телепередачах. Однако организм то и дело недвусмысленно намекает нам на проблемы со здоровьем, которые вырастают из маленьких, но не менее вредных привычек, которые сопровождают нас каждый день.

Привычки вредные для здоровья
Сдерживать газы

Подавляя в себе естественную потребность избавления от газов, сдерживая их, человек рискует приобрести ряд проблем со здоровьем. Газы образуют давление в толстой кишке, способствуют возникновению дискомфорта, болей, а также могут вызвать интоксикацию организма, поскольку через стенки кишечника способны всасываться обратно, попадая в кровь и отравляя весь организм. Кроме того, сдерживание газов приводит к болезненному вздутию живота и образованию дивертикул (воздушных мешочков-выпячиваний) в стенках кишки. Стесняться не стоит, нужно просто знать места, где эвакуация газов из вашего кишечника никого не побеспокоит.

Ковырять в носу

Сидя за компьютером, читая книгу или делая какую-то монотонную работу, мы не замечаем, как начинаем «бурить скважину» в собственном носу, а увлекшись, очень часто травмируем слизистую носа. Любая микротравма - это входные ворота для инфекции, поэтому последствия ковыряния могут быть самыми разными: от небольшого воспаления, кровотечения и гематомы до обширного инфекционного воспаления.

Часто мыться с мылом

Тщательно намываясь в ванной с мочалкой и мылом чаще одного раза в неделю, мы рискуем снизить свой иммунитет и ослабить способность организма сопротивляться болезням. Дело в том, что мыло является сильным щелочным продуктом, который сушит кожу, меняя ее кислотно-щелочной баланс в сторону защелачивания. А также, часто моясь, мы смываем с кожи защитную водно-липидную мантию, образующую на коже защитную пленку, которая, как рыцарская кольчуга, предохраняет наш организм от вредного воздействия окружающей среды.

Обкусывать ногти и заусенцы

Привычка грызть ногти и обкусывать огрубевшую кожу вокруг ногтей далеко не так безобидна, как кажется. За этой привычкой может скрываться серьезное психическое расстройство. Кроме того, руки - одно из самых грязных мест на теле человека. На коже рук и под ногтями живут и размножаются миллионы микробов и бактерий, а мы, поднося наши руки ко рту, вежливо приглашаем их в гости в наш организм. Здравствуйте, стафилококки, стрептококки и кишечная палочка, гепатит А!

Давить прыщи

Великий русский композитор и пианист Александр Скрябин умер от заражения крови (сепсиса) после того, как выдавил пустяковый прыщ на лице. Не зря «носогубный треугольник» называют «треугольником смерти»: здесь очень богатое кровоснабжение, совсем близко головной мозг. Поэтому нужно как можно более осторожно и бережно относиться к своему лицу. Не хватайтесь за сердце при виде прыщика - лучше лишний раз вспомните о гигиене или посетите дерматолога.

Тереть глаза

Вредные бактерии с наших рук попадают в глаза, вызывая воспалительные заболевания век, такое как блефарит, да и знакомый всем «ячмень» (острое гнойное воспаление волосяного фолликула ресниц). Кроме того, усилия, с которым очень часто мы трем глаза, могут привести к повышению внутриглазного давления, а также к повреждению роговицы, глазного нерва и даже отслоению сетчатки глаза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Новости здоровья

Яндекс.Метрика