Правильное питание

Применение яблок в народной медицине

Яблоки для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Яблоня является распространенным плодовым деревом и присутствует практически у каждого человека на его садовом участке, если природные условия позволяют вызревать плоду. Большое применение яблок в народной медицине обусловлено их лечебными свойствами и содержащимися в них полезными компонентами. При этом состав фрукта зависит от того в какой местности растут яблони, от сорта, степени зрелости плода и длительности хранения. Все эти условия накладывают свой отпечаток на степень полезности яблок для здоровья.

Читать далее

Полезные свойства меда

Состав мёда

Zdorovie-vashe.info

Полезные свойства меда известны очень давно и люди давно используют его во многих рецептах народной медицины. Он имеет лечебные, бактерицидные и диетические свойства. Натуральный мёд способен улучшить состав крови и нормализовать работу внутренних органов, повышает иммунитет и предохраняет организм от преждевременного старения. Натуральный мед усваивается человеческим организмом на 100%, чего нельзя говорить про остальные продукты питания. Мед является незаменимым энергетическим углеводным продуктом, но и лечебно-профилактическим средством, укрепляющим и омолаживающим организм человека.

Читать далее

Белки в спортивном питании

Белок и спорт

Zdorovie-vashe.info

Белки в спортивном питании играют одну из важнейших составляющих. От правильного количества и качества белка напрямую зависит физическая форма и достижения в спорте. Ведь белки в спорте для спортсмена играют роль строительного материала для роста мышц и играют важную роль в восстановлении организма. Эффективное функционирование организма человека занимающегося спортом зависит напрямую от полноценного питания и от того получает ли он требующиеся аминокислоты, входящие в химический состав белка. В соответствии с поставленной задачей в спорте и разрабатывается диета с необходимым количеством микроэлементов.

Читать далее

Последствия отдыха на природе

Вред переедания

Zdorovie-vashe.info

Впереди бабье лето! Многие поедут на дачу или просто за город на природу. Эти события обязательно будут сопровождать обильный стол, шашлыки и употребление алкогольных напитков. Приятная компания и вкусный стол всегда доставляют массу положительных эмоций, а вот следующее утро не всегда бывает таким радостным. Кому-то иногда достается уже во время застолья… Пищеварение под угрозой!

Читать далее

Минусы полуфабрикатов

Влияние полуфабрикатов

Zdorovie-vashe.info

В последние годы полуфабрикаты хорошо вошли в жизнь большинства людей. Готовые котлеты и пельмени, замороженная пицца и крокеты, рыбные палочки и сухое картофельное пюре – выбор очень большой и ассортимент постоянно растет. Плюсом полуфабрикатов, несомненно, является экономия времени. Но если послушать мнение диетологов, то они в одни голос говорят что минусов у полуфабрикатов очень много и все они влияют не в лучшую сторону на здоровье человека. Попробуем разобраться в этом вопросе поподробнее.

Читать далее

Польза и вред помидоров

Томат для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Томат или другими словами помидор очень вкусный и полезный плод, который   используется повсеместно. Он обладает замечательными вкусовыми качествами и содержит в своем составе множество полезных компонентов и наделен целебными свойствами. Созревший помидор на 93% состоит из воды, а в 100 граммах этого фрукта содержится 3 г белков, 70 г углеводов и витамины. Давайте более подробно рассмотрим в чем польза и вред помидоров для человека.

Читать далее

Здоровые суставы

Причины боли в суставах

Zdorovie-vashe.info

Чтобы были здоровые суставы необходимо правильно питаться и вести здоровый образ жизни. По статистике более 20% людей по всему миру страдают болезнями суставов, а с возрастом более 80% людей подвержены заболеваниям артрита и артроза. Не даром по утверждению восточной медицины – «Человек молод и здоров настолько, насколько молоды и здоровы его суставы». Нельзя не согласиться с этой истинной если взглянуть на людей старшего возраста. Ухудшение работы суставов у человека будет более веским признаком изношенности организма, чем скажем морщины на лице. Секреты здоровья суставов и позвоночника можно свести к двум основным правилам – правильное питание и физическая активность.

Читать далее

Виноград при беременности

Виноград для беременных польза и вред

Zdorovie-vashe.info

Во все времена виноград считается вкусной и полезной ягодой. Употребление плодов винограда повышает работоспособность и снимает ощущение усталости, способно предотвратить преждевременное старение организма. Содержит в своем составе огромное количество витаминов и микроэлементов, антиоксидантов и органических кислот. Все эти компоненты, безусловно, положительно сказываются на работе организма. Но то, что приносит пользу в один период жизни, может оказать негативное влияние в другой. Давайте более подробно рассмотрим можно ли употреблять виноград при беременности.

Читать далее

Любителям много есть

Переедание что делать

Zdorovie-vashe.info

Во время застолий и веселых праздников на столе всегда находится много еды. Это, как правило, в значительной степени стимулирует аппетит, а интересная беседа способствует проведению большего времени непосредственно за столом. Опять же, сидеть за столом просто так скучно и непроизвольно мы начинаем есть. Так и случаются эпизоды переедания. Обилие рекламы и стереотипных рассуждений создало предубеждение о том, что при переедании необходимо поступление в организм дополнительного количества ферментов. Реально же ситуация развивается совсем по-другому.

Читать далее

Польза и вред пива

Пиво и здоровье

Zdorovie-vashe.info

У современно молодежи пиво это один из наиболее популярных напитков. При этом в некоторых странах его принято пить ежедневно, а где то его применяют и как лечение. Про это напиток слагают песни и стихи, на Ютубе можно увидеть кучу роликов, сочинено множество анекдотов и афоризмов. Более того нашлись люди кто возвел его в ранг политической ценности (слышали про партию любителей пива). Проведено множество научных работ и исследований по вопросу «Польза и вред пива для человеческого здоровья». Попробуем сегодня в статье и мы разобрать этот вопрос.

Читать далее

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика