Основная причина дисбактериоза

питание и дисбактериоз

Zdorovie-vashe.info

Дисбактериоз встречается более чем у 90% жителей нашей страны. Его появлению способствуют ухудшение экологической обстановки, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, снижение иммунитета. Он может развиться у любого человека, особенно у того, кто страдает острыми и хроническими заболеваниями: туберкулез, колиты, любые кишечные инфекции, артриты, глисты и так далее. Свою лепту в уничтожение нормальной микрофлоры вносит и применение антибиотиков.

Неправильному питанию отводится далеко не последняя роль в развитии дисбактериоза. Наши предки не знали, что такое дисбактериоз. Они пили чистую воду, ели натуральные продукты без консервантов, наполнителей, усилителей вкуса, искусственных подсластителей. В мясе не было гормонов и антибиотиков, так как ими не кормили животных и кур. Молоко пили парное или кипяченое, а не обработанное антисептиками. Фрукты/овощи и ягоды выращивались на плодородной почве, богатой полезными минералами и микроэлементами. Поэтому взрослый человек в начале XX века съедал два яблока и удовлетворял потребности своего организма в железе. Теперь же для этого не хватит и целого килограмма.

В старину люди для сохранения продуктов питания использовали высушивание или естественную ферментацию, в результате которой пища обогащалась миллиардами молочнокислых бактерий и продуктами их метаболизма (витамины, природные антибиотики и другие полезные вещества).

Современные технологии термической обработки, а также применение различных обеззараживающих средств уничтожает нормальную микрофлору, в результате чего полезных бактерий мы получаем значительно меньше, чем необходимо организму.

Итак, если нарушенное питание является одной из ведущих причин дисбактериоза и активно способствует его развитию, то правильное питание может от него защитить, а на начальной стадии даже избавить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Новости здоровья

Яндекс.Метрика