Мотивация заниматься спортом

Спорт - это то, что делает вашу жизнь лучше, а тело здоровее. Все мы хотим заниматься спортом, правда не всегда хватает мотивации и желания начать. Но это не проблема. Я собрал для Вас список из 9 самых мотивирующих причин заниматься спортом. По их прочтении у вас гарантированно появится желание взять в руки гантели или встать на беговую дорожку и покорять спортивные вершины. Ведь как известно дорога возникает под ногами идущего. Основные причины почему нужно заниматься спортом.

Причины заниматься спортом:
  • Во-первых, следует сказать то, что занимаясь спортом вы в любом случае станете увереннее в себе. Конечно, ведь готов поспорить вы никогда не встречали неуверенного в себе спортсмена. Ведь уверенность в себе, в результате, это то, ради чего и стоит заниматься. Без уверенности Вы вряд ли вставали бы каждый день, чтобы идти на очередную тренировку, и несомненно то, что начав заниматься спортом Вы уж точно не станете обладателем заниженной самооценки.
  • Вторая причина пользы занятий это энергия. Вы замечали, что у активных людей все получается и все они успевают? Иногда кажется, что у них в сутках 25 часов. Как бы не странно это звучало, но чем больше Вы энергии отдаёте, тем больше получаете. Займитесь спортом, и Вы заметите, что стали продуктивнее работать, и все успевать.
  • Ну и в-третьих конечно же Вы улучшите свое здоровье, ведь оно дается нам один раз и на всю жизнь, и согласитесь-гораздо дешевле поддерживать его постоянно, и развивать свое тело, чем ничего не делать, но потом отдавать огромные деньги на восстановление здоровья. Выбор за вами.
  • Вы познаете процесс развития - все мы произошли от обезьян и по развитию организма не слишком далеко от них ушли. Если Вы не прогрессируйте, то Вы деградируете. Больше вариантов нет. Да и знаменитый закон «побеждает сильнейший» здесь подходит как нельзя лучше.
  • Настроение - согласно исследованиям спортсмены в отличии от людей, не занимающихся подобной активностью гораздо реже страдают депрессией, и у них почти всегда приподнятое настроение. Вспомните сколько раз Вы принимали неверные решения, под действием плохого настроения, о которых потом жалели.
  • Вы станете примером - не стоит даже говорить о том, что дети почти всегда подражают родителям во всем, хоть сами того не замечают. И лучше ведь, если ваш ребёнок будет просить у вас на день рожденья новые гантели или турник, чем новую игрушку, которую он сломает через неделю.
  • Так же стоит сказать о том, что ваше тело и вес будут всегда в норме. Ведь даже не тяжёлые, но постоянные тренировки будут поддерживать вас в форме и не дадут вам заплыть жиром в кресле перед любимым сериалом. К тому же учёными доказано, что спорт способен свести на нет, даже генетическую предрасположенность к ожирению.
  • Что может быть лучше сна для здорового человека? Каждое утро идти на работу не выспавшимся - сплошное мучение. Вы ведь часто замечали, что после тренировки всегда лучше спится, и встаёте с улыбкой, приветствуя новый день.
  • Долголетие - все мы хотим отсрочить старость, ведь она несёт и слабость в мышцах, и быструю утомляемость. Занятия спортом подарят вам массу новых впечатлений. К тому же активные занятия помогает предотвращать болезнь Альцгеймера.

Заниматься спортом или нет - это личный выбор каждого, но начав занятия прямо сейчас Вы обеспечите себе много новых впечатлений и конечно же крепкое здоровье. Спорт объединяет и укрепляет!

Rate this post

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *