Массаж при вальгусной деформации ног

Вальгусная деформация ног

Zdorovie-vashe.info

Самым распространённым видом деформации стоп у деток является так называемая вальгусная стопа, отличающаяся от нормальной очень низким сводом и искривлением оси ступни. При этом нарушении происходит уплощение продольных сводов стоп и отвисание их внутреннего края. Визуально стопы приобретают форму буквы «Х», если посмотреть на них с верхнего ракурса, а расстояние между внутренними сторонами лодыжек при сжатых вместе коленях превышает 4-5 см. Ортопеды называют это состояние вальгусной установкой стоп.

Вальгусная деформация ног у детей:

Патология стоп может быть врождённой и приобретённой: иногда вальгусные стопы у ребёнка диагностируют ещё в роддоме, но чаще развитие стопы нарушается по определённым причинам в 10-12 месяцев — период, когда малыш учится ходить.

Диагноз «плоскостопие» может быть установлен не раньше, чем в 6 лет. До этого возраста о неправильно установленные стопы называют плоско-вальгусными.

Лечение вальгусного искривления ног длительное и трудное, оно требует от родителей настойчивости и пристального внимания к ребенку. Прежде всего нужно постараться убедить малыша в необходимости всех лечебных мероприятий, которым нужно придать форму игры. Только тогда у него к ним выработается устойчивая привычка.

Прежде всего ребенку с вальгусной деформацией не рекомендуется подолгу стоять на месте, широко расставив ноги. Это усилит отклонение коленных суставов внутрь и разведение стоп наружу. Зато если ноги сомкнуть, вся тяжесть тела будет приходиться на середину колена и наружную сторону стопы, назначением которых и является несение такой нагрузки.

Больной ребенок должен время от времени отдыхать от ходьбы и воздерживаться от подвижных игр. Кроме того, малышу нужно подобрать упражнения и игры, которые бы купировали воздействие тяжести его тела на голеностопные и коленные суставы и одновременно способствовали бы их укреплению и развитию.

Массаж ног ребенку при плоскостопии нужно делать ежедневно, с каждым днем увеличивая нагрузку. Общеукрепляющие упражнения для других групп мышц лучше выполнять либо сидя, либо в позе «по-турецки». Таким детям полезно заниматься на различных гимнастических снарядах – лестнице, трапеции и шведской стенке. Хорошие результаты дают езда на велосипеде и плавание. Кроме того, полным детям лучше избавиться от лишнего веса: это снизит нагрузку на неокрепший костно-мышечный аппарат стоп и колен.

Во время прогулок нужно носить специальную ортопедическую обувь с корригирующими стельками или скошенными наружу каблуками. Однако повторимся, вопрос о ее ношении может решать только врач-ортопед. Обычная же обувь должна быть максимально удобной, новой и с жесткими задниками. Если нет острой необходимости в постоянном ношении ортопедической обуви, дома можно ходить босиком, чтобы мышцы стоп постоянно тренировались. Летом нужно ходить босиком по траве, гальке или песку, предоставив пальцам ног и стопам свободу движений.

Нормальные функции голеностопных и коленных суставов зависят от состояния окружающих их мышц. С помощью массажа и специальных упражнений растянутые и ослабленные мышцы можно укрепить, а излишне напряженные – расслабить. Лечебный массаж следует проводить курсами, каждый из которых включает 12–20 процедур с перерывами от 2 до 4 недель. Процедуры проводите через день либо ежедневно, постепенно увеличивая их интенсивность к середине курса. При выполнении массажных приемов нужно избегать резких движений, так как у ребенка от массажа должно остаться приятное впечатление.

Как делать массаж при вальгусной деформации ног:

Для всех приемов исходное положение: ребенок лежит на животе с подложенным под голень валиком.

  1. Массаж спины: поглаживание, растирание подушечками пальцев, гребнеобразное пиление, разминание и снова поглаживание. Последнее нужно проводить на массируемой области несколько раз после окончания каждого более динамичного приема. Кроме того, в начале и в конце сеанса проведите общее поглаживание тела.
  2. Массаж пояснично-крестцовой области: поглаживание, энергичные растирания и разминания (сдвигания или надавливания), а также поглаживание от середины спины вниз и в стороны.
  3. Массаж ягодиц: круговое или Х-образное поглаживание, активное растирание тыльной стороной пальцев, разминание одной или обеими руками и ударные приемы (похлопывание, поколачивание и рубление). Завершить массаж нужно также поглаживанием.

  1. Задние поверхности бедер: поглаживание в направлении от подколенной ямки наружу и вверх, энергичное растирание, разминание обеими руками, ударные приемы (рубление, похлопывание несколькими пальцами) и снова поглаживание.
  2. Задние поверхности голеней: поглаживание от ахиллова сухожилия до подколенной ямки, дифференцированное растирание (наружную поверхность голени растирайте мягко, внутреннюю – интенсивно), разминание всех мышечных групп одной или обеими руками. На внутренней поверхности голени – ударные приемы, на наружной – вибрационные в сочетании с растягиванием. Заканчивайте массаж также поглаживанием.

  1. В области коленного сустава – корригирующие приемы: поглаживание боковой поверхности сустава, растирание и осторожные надавливания на внутренние поверхности. При этом одной рукой нужно надавливать на внутренний мыщелок, а другой удерживать нижнюю треть голени, стараясь подтянуть ее к воображаемой средней линии
  2. Ахиллово сухожилие: массаж начните с поглаживания, затем проведите щипцеобразное растирание.
  3. Передние поверхности бедер: исходное положение – ребенок лежит на спине, под коленями у него валик. Массаж начните с поглаживания, затем проведите нежное разминание и снова поглаживание по направлению от колена вверх и наружу.
  4. Передние боковые поверхности голеней: поглаживание от стопы до колена, легкие растирания и завершающее поглаживание.

  1. Коррекция коленного сустава: круговые поглаживания колена, растирание его боковых поверхностей, надавливания на внутренний мыщелок и приведение голени
  2. Стопы: поглаживания тыльных поверхностей в направлении от пальцев к голеностопным суставам, поперечное или граблеобразное растирание. Вокруг лодыжек – поглаживание и растирание, проводимые более интенсивно по внутренним краям стоп. Массаж закончите также поглаживанием.

После окончания процедуры нужно выполнить следующие упражнения при вальгусной деформации ног:
  1. Поочередное разгибание и сгибание голеностопных суставов. Если ребенок не может сделать эту упражнение самостоятельно, ему нужно помочь, одной рукой сгибая стопу, а другой фиксируя его голень.
  2. Поочередное вращение стопами в обе стороны. При необходимости можно помочь ребенку. При этом нужно помнить, что вращения должны быть очень мягкими и безболезненными.
  3. Захват стопами игрушки. Предложите малышу взять и удерживать стопами удобную для захвата игрушку (мяч, кеглю и пр.).
  4. Лечебную гимнастику нужно делать 2–3 раза в день. Первый раз сразу после массажа, второй – вместе с ежедневным общеукрепляющим комплексом. Некоторые упражнения для малыша должны стать привычкой, например, сидение «по-турецки». В эту позу малыша нужно сажать как можно чаще.
  5. Подъем из позы «по-турецки». Сидящему малышу нужно предложить встать, опираясь только на наружные поверхности стоп. Помогите ребенку, поддерживая его за руки. При повторе упражнения нужно поменять положение ног таким образом, чтобы сверху оказалась другая нога.
  6. Приседания в разведением колен в стороны. Поддерживая малыша за руки или под мышки, учите его приседать на корточки, широко разводя колени. При этом можно сидеть на корточках, внимательно следя за положением стоп: они при этом должны опираться о пол полностью и стоять параллельно.
  7. Подъем на носки. Предложите малышу встать на цыпочки и всем телом потянуться вверх, после чего опуститься на полные стопы.
  8. Ходьба по двускатной доске.
  9. Ходьба по дорожке. Приучайте ребенка стоять и ходить, ставя стопы как можно ближе друг к другу. Для этого можно использовать хождение по узкой (10–15 см) доске, полоске на ковре или дорожке, нарисованной мелом. Следите за правильной постановкой стоп во время прогулки, водите малыша по бревну, имеющемуся на каждой детской площадке, бордюрному камню, ограждающему тротуар, и пр.
  10. Ходьба на наружной стороне стоп. Попросите ребенка пройти, опираясь только на наружные стороны стоп, и приговаривайте при этом:

«Мишка косолапый по лесу идет,

Шишки собирает, песенку поет».

Все приведенные выше упражнения при вальгусной деформации ног у детей можно с успехом выполнять в воде во время ежедневного купания (кроме последних двух). Теплая вода сама по себе способствует расслаблению напряженных мышц, тем самым облегчая ребенку движения. Полезно постелить на пол ванны рифленый коврик и позволить ребенку ходить по нему и подпрыгивать.

9 комментариев к записи Массаж при вальгусной деформации ног

  • Марина сказал:

    очень хорошие советы, этот массаж просто красота для ног, снимает отеки и вообще самочувствие на высоте

  • Дина сказал:

    Хорошая статья и отдельное спасибо за видео материал!

  • Жанна сказал:

    Хорошая статья с видео. Мне понравилось. В свое время, когда детки маленькие были, мне наша массажист все это показывала и учила. И еще она говорила, что очень полезно еще гимнастику делать. Больше всего дочке нравилось на мяче делать гимнастику. Видя, как сильно детки «прибавляют» после ее массажа и гимнастики, я с тех пор всем ее советую. Отличный детский массажист с золотыми руками и добрым сердце Алла Сухоцкая. Она работает в Павшинской пойме.

  • Elena сказал:

    U menya est neskolko voprosov podskajite pojaluista ne lubiteli a tot kto deistvitelno v etom razbiraetsya. Moemu malishu 2 godika on umenya ne budet tak spokoino lejat kak malchik iz videorolika kak mne bit? Kakova slojnost etoi diformacii i skolko po vremeni nujno delat massaji i dolgo li voobshe lechenie? Nujna li ortapedicheskaya obuv rebenku ili ne obyazatelno? Spasibo bolshoe zaranee za otveti i pomosh.

    • Оксана сказал:

      У всех индивидуально и степень их и продолжительность лечения может сказать только ортопед. У нас тоже вальгусная деформация ножек, мы обратились к врачу в 2,5 годика, прошел уже год как мы лечимся, сюда входит и массаж, и лечебная физкультура, и обертывание парафином, электрическая стимуляция мышц, ортопедическая обувь, и даже витамины. И после года мы видим заметные результаты, даже можно сказать уже здоровы, хотя у нас была легкая степень. А по поводу того как ребенок будет лежать то Вы уже сами как-то постарайтесь, здоровье прежде всего. Мы на время массажа давали планшет, это действовало безукоризненно.

    • Борис сказал:

      Слишком мало места для ответа, но я прочитал статью и могу сказать только одно — следует прислушаться к тому, что в ней сказано! Спасибо!

  • Светулёк сказал:

    У нас тоже плоско-вальгусная установка обеих стоп. Выявили, когда ребенку было 2,5 годика. Теперь каждые три месяца делаем массаж и электростимуляцию+кальцинову пьем курсами. Парафин нам не назначили, т.к. врач сказала, что нужно мышцы укреплять, а парафин наоборот расслабляет. А при вальгусе они и так слабые. Обувь носим постоянно ортопедическую, в комнате сандали с высоким берцем, а на улице просто стельки в обувь. Сейчас ему 3 года. Еще рано о чем то говорить. Пока все остается как прежде. Купили еще коврик массажер заниматься.

  • Ксю сказал:

    Обязательно воспользуюсь указанными рекомендациями!

  • Лариса сказал:

    Мы тоже делаем массаж периодически. Хорошо, что у нас в районе (Красногорск и Павшинская пойма) работает очень высококвалифицированный специалист Алла Сухоцкая. Вот она нам и исправляет вальгусную деформацию ног. Улучшения конечно заметны, но это и ясно с первого дня было, так как работает специалист.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Новости здоровья

Яндекс.Метрика