Исцеление водой

польза воды для организма человека

Zdorovie-vashe.info

Вода - первая среда жизни и главная составляющая нашего организма. Мы вышли из воды и состоим из нее более чем на две трети. Тело человеческое знает и любит воду, еще с незапамятных времен оно овладело искусством добывать из нее необходимые и полезные для себя вещества всеми порами, клетками и сосудами.

Тот, кто действительно подружился с водой, не нуждается в лекарствах, получая долгосрочный кредит свежести, бодрости и уравновешенности. Вода очищает организм изнутри и извне, обновляет ткани и кровь, охлаждает и согревает... Но как и в общении с солнцем, войти в доверительные отношения с таинственной мощью воды непросто.

Особо активные физико-химические компоненты (свободные ионы, атомы микропримесей и поляризованные молекулы) содержатся в любой воде: дождевой, талой, речной, морской. озерной и даже водопроводной. Соприкосновение водных масс с воздухом заряжает его целебной силой (ионизирует). Вот почему любая речка, озеро, ручеек, фонтаны и водопады несут благодать, а снег, особенно свежий, делает воздух волшебно-легким. Даже домашний увлажнитель и ионизатор воздуха способны внести свою лепту в оздоровление. Если у вас нет такой техники дома - не беда. И без них нетрудно устроить домашние сеансы водоионизации. в некоторых случаях буквально спасительные. Вот один из простейших способов. Если у вас на водопроводном кране установлен фильтр, очищающий воду от хлора, считайте, что вы имеете действенное лекарство от заложенности носа и даже от приступов астмы. Подышите минут 5-8 на расстоянии около полуметра от максимально сильной струи, которая, вытекая из крана, разбивается о раковину (только вода должна быть холодная: горячая и теплая дают пар, а это не всегда полезно). Таким несложным способом вы можете освежить кровь, облегчить дыхание (в особенности при насморке, а иногда и при астматических приступах), унять головную боль и всевозможные спазмы. Вблизи разбивающейся струи образуется облачко мельчайших водяных брызг, возникает микрозона повышенной ионизации. Свежесть, бодрость ощущений, ясность головы вам гарантированы часа на три. а то и больше. Вода будет разбиваться лучше, если на кран надеть колпачок с точечным рассеивателем.

И под душем, и при других водных процедурах ведите себя раскованно. Сбрасывайте вместе с одеждой все тревоги, смывайте водой все грехи, обиды, пойте, мурлычьте. Целиком отдавайтесь отдыху и наслаждению. А если в это время к вам придут хорошие мысли - обязательно их запомните. Они будут наверняка провидческими.

Правила контрастного душа:

Это еще одна замечательная водная процедура, доступная каждому, у кого дома есть горячая вода. Кстати, май-июнь (а не зима, как многие ошибочно считают) - идеальное время для начала закаливания контрастным душем. Итак, как принимать контрастный душ?

  • Пока нет привычки, будьте умеренны. Начните с ног и рук. Пусть организм привыкает к перепадам температуры.
  • Контраст должен быть нерезким. Начинайте всегда с воды тепловатой. Обливайтесь 1-2 минуты.
  • Первый контраст: от умеренно-теплой до умеренно-холодной, бодрящей, которая поначалу может показаться неприятной. Под холодной струей стойте от 10 секунд до минуты. Сам переход от тепла к холоду в период привыкания должен быть плавным, но не слишком затянутым. В дальнейшем - быстрым и резким, почти мгновенным. Возвращайтесь снова в умеренно-теплую или почти горячую воду где-то на минуту. В этот момент, как правило, ощущается «сосудистое удовольствие».
  • Следующие контрасты: от все более горячей струи - до все более холодной. Закрепив эту привычку, пере­ходите к ледяной. Соотношение во времени от тепла к холоду приблизительно 2:1. Регулируйте в соответствии с самочувствием. Всего контрастов может быть 5-7. Спустя некоторое время организм начнет ощущать радость от холодной воды. Значит, он «понял» пользу контрастной воды и готов откликнуться высоким тонусом.
  • Заканчивать процедуру следует умеренно-прохладной, нейтральной водой, которой обливаются приблизительно полминуты. Если выработалась привычка, можно и хо­лодной, с последующим растиранием и самомассажем.
  • Под контрастным душем нужно беспрерывно двигаться, разминаться, массироваться. Лучше при этом пользовать­ся гибким шлангом. Не следует направлять струю подолгу на одно и то же место.
  • В особенности осторожно следует делать контрастный душ для головы во избежание нежелательных сосудистых реакций. Привыкайте к этому постепенно, ведь процеду­ра прекрасно освежает мозг и, кстати, даже укрепляет волосы.

3 комментариев к записи Исцеление водой

  • Людмила сказал:

    Мне очень понравилась статья. Я пишу на схожую тематику. Кроме того, вода спасла мне жизнь, когда врачи уже отказались от меня. В вашей статье много нового для меня. Я бы хотела поделиться ею со своими читателями и единомышленниками, т.к. активно пропагандирую целебные свойства воды. Конечно же, с размещением активной ссылки на ваш сайт и, естественно, если вы не против. В общем, спасибо вам за такую подробную и важную информацию. Мой сайт совсем молодой, и у меня мало опыта по его ведению, но я стараюсь нести посильную помощь людям.

  • Людмила сказал:

    Странно — все заполнила, почему же «комментарий не будет опубликован» ?

  • Людмила сказал:

    Простите, не так прочитала: «e-mail» спутала со словом «комментарий»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика