Правильное дыхание для здоровья

Правильное дыхание - залог здоровья. Естественно, есть и другие основы здорового образа жизни, но сегодня в нашей статье пойдет речь

Читать далее

Силовые тренировки для женщин

Многие девушки, выбирая фитнес с целью похудеть, предпочитают кардио и аэробные нагрузки, а силовых избегают, даже иногда опасаются. Но правильно

Читать далее

Эффективные упражнения для восстановления зрения

А Вы знаете, что простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, входящие в комплекс упражнений

Читать далее

Массаж при вальгусной деформации ног

Самым распространённым видом деформации стоп у деток является так называемая вальгусная стопа, отличающаяся от нормальной очень низким сводом и искривлением

Читать далее