Здоровый образ жизни

Принципы помогающие уберечь здоровье

правила здоровья

Zdorovie-vashe.info

Любого человека интересует вопрос сохранения здоровья, так как думаем не найдется таких людей кто намеренно и специально захочет быть больным. Каждый хочет быть здоровым и в конечном итоге прожить долгую жизнь, не тратя время на лечение различного вида недугов. Сегодня мы напишем про простые принципы помогающие уберечь здоровье. Читать далее

Что ослабляет иммунитет

нарушение иммунитета

Zdorovie-vashe.info

Иммунная система - это третья и, возможно, главная глобальная регуляторная система нашего организма. Две другие - нервная и эндокринная. Все три системы работают вместе, и проблемы, возникающие в одной из них, неминуемо приводят к нарушениям во всем организме. Их мы привычно называем болезнями. Давайте в сегодняшней статье разберемся что ослабляет иммунитет. Читать далее

Польза душа

душ и здоровье

Zdorovie-vashe.info

Душ поможет не только освежиться после сна или рабочего дня, но и укрепит здоровье. Становясь утром и вечером под душ, вы помогаете коже нести пограничную службу и укрепляете ослабевшие защитные силы организма. Вовремя простудных и различных инфекционных заболеваний водные процедуры полезны вдвойне. Согласно данным врачей-физиологов и курортологов, любителям водных процедур не страшны насморк, кашель, ангина - напасти, одолевающие не закаленный организм в непогоду. Специалисты говорят о пользе душа, мыла и мочалки и считают их своего рода противовоспалительным средством, которое ускоряет выздоровление. Читать далее

Силовые тренировки для женщин

силовые тренировки для похудения

Zdorovie-vashe.info

Многие девушки, выбирая фитнес с целью похудеть, предпочитают кардио и аэробные нагрузки, а силовых избегают, даже иногда опасаются. Но правильно ли они поступают? Разберемся, что дают силовые тренировки для женщин и какие правила нужно соблюдать, если вы решили приступить к ним. Сразу отметим, что никакой фитнес не поможет вам сбросить вес, если вы не сочетаете его с правильным питанием и пьете мало воды. Читать далее

Причины бросить курить

отказаться от курения

Zdorovie-vashe.info

Пагубная привычка глубоко засела и укрепилась в нашем обществе - и утех, кто многократно пытается бросить курить, и утех, кто продолжает отравлять себя без желания отказаться от сигарет. Между тем, бросить курить действительно стоит. И вот почему?! Сегодня мы напишем о самых простых и понятных причинах отказаться от этой пагубной привычки. Читать далее

Бессонница

что сделать чтобы уснуть

Zdorovie-vashe.info

Практически каждому знакомо это состояние - лежать, мечтая заснуть... Почему нас навещает бессонница, мешает ли похудеть или набрать вес, насколько она опасна для здоровья человека и как с ней справиться? Хроническое отсутствие сна - серьезное заболевание. Но более короткие периоды бессонницы случаются у многих. Наверняка вы найдете в перечне ниже то, что больше всего соответствует вашему состоянию. Читать далее

Привычки вредные для здоровья

привычки разрушительные для здоровья

Zdorovie-vashe.info

«Привычка - вторая натура» - говаривали наши мамы и бабушки, пытаясь втолковать нам. «что такое хорошо, а что такое плохо». И вроде бы мамины уроки усвоены на «пятерку»: вы не курите, не злоупотребляете алкоголем и слышали о наркотиках только в телепередачах. Однако организм то и дело недвусмысленно намекает нам на проблемы со здоровьем, которые вырастают из маленьких, но не менее вредных привычек, которые сопровождают нас каждый день. Читать далее

Полезные для здоровья привычки

привычки для здоровья

Zdorovie-vashe.info

На Земле немало долгожителей, перешагнувших 100-летний рубеж. Старейшие из них сегодня живут в Иране (134 года) и Индонезии (145 лет). Дожить до такого почтенного возраста, да еще в полном здравии, кажется несбыточной мечтой. И все же продлить свою жизнь на долгие годы можно. Надо только приобрести полезные привычки продлевающие жизнь. Давайте о них и поговорим. Читать далее

Секреты японского долголетия

секреты японского здоровья и долголетия

Zdorovie-vashe.info

Когда в очередной раз будете желать родным и близким крепкого здоровья, не забудьте пожелать им японского долголетия. Ведь эта нация - одна из самых здоровых, среди японцев очень много долгожителей. А всё ежедневные здоровые привычки, которые укрепляют тело и дух. Мне довелось целый месяц жить в японской семье, где прабабушке было 89 лет, а прадедушке - 96. Расспрашивала их и о питании, и об образе жизни. И вот что узнала о японском долголетии. Читать далее

Причины выпадения волос

выпадения волос лечение

Zdorovie-vashe.info

Выпадают волосы, шелушиться кожа, а косметические средства не помогают? В этой ситуации главная задача - правильно интерпретировать эти сигналы организма и быстро принять нужные меры. Лучшим вариантом в этом случае будет комплексный уход за волосами включающий в себя множество разнообразных действий. Если Вы регулярно будите проводить приведенные в статье мероприятия, то можно предотвратить выпадение волос и восстановить их структуру. Читать далее

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика