женщины

Способы остаться здоровым человеком

способы сохранить здоровье

Zdorovie-vashe.info

Надежный оплот защиты от болезней - это полноценный сон по семь-восемь часов. Спать ложитесь пораньше, так как гормон долголетия - мелатонин - в основном вырабатывается в первой половине ночи. И еще один «кит» - это кислород. Он активирует метаболические процессы и очищает клетки от токсинов. Так что если погода позволяет, проводите на свежем воздухе хотя бы тридцать-сорок минут в день. Иммунные препараты подходят только как крайняя мера для лечения вирусных заболеваний, и обязательно после консультации с врачом. Иммунитет не любит искусственных вмешательств, лучше повышайте его естественным путем. А сейчас мы перечислим основные способы остаться здоровым человеком. Читать далее

Что такое мигрень

мигрень как снять боль

Zdorovie-vashe.info

Во множестве романов о прошлых временах можно встретить барышень, которые томно обмахиваются веерами с постоянными жалобами своим кавалерам на жуткую мигрень. Много лет назад уже как стали пеплом дворянские дома, не стало дам, вееры уже очень много лет как не в моде, а мигрень все также остается одним из самых распространенных неврологических заболеваний, которым страдает окаю 10% населения развитых стран. Читать далее

Как сохранить и укрепить память

как память улучшить

Zdorovie-vashe.info

С возрастом мы многие вещи забываем, не можем вспомнить название фильма, имя коллеги, лекарство, что посоветовал пить врач. Поэтому, чтобы однажды не забыть название улицы, на которой вы живете, и ваше имя, предлагаю вам с сегодняшнего дня начать тренировать память. И наша статья сегодня будет о том как сохранить и укрепить память! Читать далее

Ходьба для здоровья

хождение для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Когда после жутких болей в спине врач запретил мне любые занятия спортом, а также другие активности и оставил только ходьбу и плавание, я слегка раскисла. Но поскольку в характере преобладает оптимизм, сразу стала искать хорошее в этих оставшихся ограничениях. Итак, ходьба для здоровья! Ура, мне всегда нравилось ходить! Это легко, и даже есть шагомер. Но после 20-минутного кружения по району версия в исполнении «просто шагать по улицам» мне как-то разонравилась. М-да, скучно бесцельно ходить туда-сюда, нужно придумывать себе какие-то задачи и ходить целенаправленно. За неделю у меня получилось только два «специальных» маршрута. Негусто... Читать далее

Ласка для здоровья

оральный секс для здоровья

Zdorovie-vashe.info

В жизни каждого современного человека есть вещи, к которым, как к хорошей книге, хочется возвращаться снова и снова. Возможна вам покажется сравнение орального секса с литературным шедевром странным и даже в какой-то степени кощунственным. Однако оно имеет право на существование. Возьмем, к примеру «Камасутру». Древнеиндийский трактат о чувственной и эмоциональной сфере жизни человека был написан 17 веков назад. И сегодня книга считается классикой сексуального искусства. Да-да, именно искусства. И оральному сексу в нем отведена далеко не последняя роль. Читать далее

Запах и здоровье

эфирные масла и здоровье

Zdorovie-vashe.info

Мы не всегда отдаем себе отчет в том, что нами управляют запахи. Следуем за модой и поливаемся дорогими разрекламированными ароматами. Между тем, психологи утверждают, что запах - это главная черта, по которой мы выбираем себе партнеров. А медики говорят о том, что аромат может, как навредить здоровью, так и исцелить больного. Поговорим про запах и здоровье.

Читать далее

Сезонная хандра

что такое хандра

Zdorovie-vashe.info

Сезонная хандра знакома многим людям и ноябрь не зря называют самым депрессивным месяцем в году. Именно в течение ноября световой день укорачивается на целых два часа. А впереди - два самых «темных» месяца. Лишь с середины января день начнет потихоньку «прирастать» минутками. Между тем физическая активность и психологическое состояние человека очень зависят от энергии солнца. Как пережить время эмоционального спада и помочь себе взбодриться? Читать далее

Гиперсексуальность

Анти фригидность

Zdorovie-vashe.info

Гиперсексуальность у женщин (нимфомания) - это довольно редкая патология, встречающаяся намного реже, чем фригидность (половая холодность). И если молодые девушки и женщины, имеющие такое отклонение от нормы, обычно не считают себя больными и списывают повышенное половое влечение на особенности своего темперамента, то женщины в возрасте переносят эту проблему крайне болезненно. Читать далее

Предменструальный синдром

время перед месячными

Zdorovie-vashe.info

О, этот странный синдром - предменструальный. Сколько шуток на эту тему отпущено, но согласитесь, ведь нам, женщинам, иногда удобно прикрываться короткой аббревиатурой ПМС? Раньше считалось, что на женщину столь негативно влияет Луна, теперь же ученые выяснили, что синдром перед менструацией включает в себя 150 физических и психологических симптомов! Есть о чем задуматься. ПМС, как ни странно, зависит от возраста. Так, если в возрасте 19-29 лет только 20 % девушек мучаются от синдрома, то после 30 лет процент вырастает до 50, а после 40 лет и вовсе 55 % женщин мучаются им. Всего же в мире 85 % женщин подвержены ПМС. Читать далее

Интуитивное питание

интуиция в похудении

Zdorovie-vashe.info

Методику интуитивного питания, популярность которого в последние годы все больше растет в России, правильнее было бы назвать не диетой, а стилем жизни. В ее основе - умение слышать свой организм и избегать насилия над собой. Основной принцип интуитивного питания также заключается в умении слышать свое тело и удовлетворять его основные потребности. При этом запретной еды как таковой просто не существует. Зато под запретом оказываются любые ограничения в еде. В английской литературе этот метод также называется «антидиетический подход», «сознательной питание», «настройка питания» и т.п. Главная цель методики это построить здоровые, гармоничные взаимоотношения между пищей, телом и сознанием. Читать далее

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика