Советы по здоровью

Ходьба для здоровья

хождение для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Когда после жутких болей в спине врач запретил мне любые занятия спортом, а также другие активности и оставил только ходьбу и плавание, я слегка раскисла. Но поскольку в характере преобладает оптимизм, сразу стала искать хорошее в этих оставшихся ограничениях. Итак, ходьба для здоровья! Ура, мне всегда нравилось ходить! Это легко, и даже есть шагомер. Но после 20-минутного кружения по району версия в исполнении «просто шагать по улицам» мне как-то разонравилась. М-да, скучно бесцельно ходить туда-сюда, нужно придумывать себе какие-то задачи и ходить целенаправленно. За неделю у меня получилось только два «специальных» маршрута. Негусто... Читать далее

Алопеция

алопеция лечение

Zdorovie-vashe.info

Алопеция, или облысение, - это заболевание, которое чаще всего встречается у мужчин. Хотя бывает и женщины страдают этой патологией. Обильное выпадение волос ведет к целому ряду психологических проблем. Это и утрата тендерной идентификации, и панический страх потерять абсолютно все волосы. К сожалению, при проблемах с волосами человек редко обращается к врачу, чаще сам пытается найти лечение. И это зря, так как алопеция является мультифакторным заболеванием. Причины возникновения алопеции могут быть разными: различные стрессы, длительная интоксикация организма, неправильный уход за кожей головы, сильное стягивание или систематическое выдергивание волос. Эти факторы чаще всего становятся причиной выпадения волос. Но алопеция бывает разных видов. Читать далее

Ласка для здоровья

оральный секс для здоровья

Zdorovie-vashe.info

В жизни каждого современного человека есть вещи, к которым, как к хорошей книге, хочется возвращаться снова и снова. Возможна вам покажется сравнение орального секса с литературным шедевром странным и даже в какой-то степени кощунственным. Однако оно имеет право на существование. Возьмем, к примеру «Камасутру». Древнеиндийский трактат о чувственной и эмоциональной сфере жизни человека был написан 17 веков назад. И сегодня книга считается классикой сексуального искусства. Да-да, именно искусства. И оральному сексу в нем отведена далеко не последняя роль. Читать далее

Ошибки посещения бани

ошибки бани

Zdorovie-vashe.info

Поход в баню, да еще и с миссией «смыть» с себя все плохое, оставив неприятности и болезни в уходящем году, безусловно, может стать настоящим праздником очищения и обновления организма. Но только если вы не совершите распространенных ошибок, характерных для неопытных парильщиков. Расскажем какие самые популярные ошибки посещения бани встречаются в жизни и которые следует избежать, чтобы посещение бани было во благо, а не во вред. Читать далее

Поддержка иммунитета зимой

поддержка иммунитета в зимнее время

Zdorovie-vashe.info

Все с самого детства знают, что лучше всего нас защищают от простуд продукты питания в изобилии содержащие витамин С. Апельсины, лимоны и прочие цитрусовые первыми приходят на ум. Но помимо этих, распространённых продуктов, витамин С имеется в большом количестве в капусте, редьке и клубнике. Особенное внимание при питании зимой стоит уделить квашеной капусте. Это лучший продукт питания в зимнее время, в котором все витамины не только сохранены, но и приумножены. Читать далее

Как ликвидировать последствия праздника

Чтобы первый день нового года не стал одним из худших, лучше заранее подстраховаться и все предусмотреть. Ну а если в пылу веселья сохранить благоразумие не удалось, придется «Ликвидировать последствия праздника». А значит, нужно заранее подготовить «новогоднюю» аптечку. Чем запастись к празднику на случай переедания, похмелья, отравления и обезвоживания? Читать далее

Польза стелек

стельки для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Если вы думали, что вред ногам приносят только шпильки и каблуки, то вы заблуждаетесь, плоская подошва, несмотря на кажущееся удобство, не обеспечивает нужную поддержку стопы. Угги, мокасины, балетки, кеды и другие варианты ботинок на плоской подошве подвергают ваши ноги серьезному испытанию. Надев такую обувь, через некоторое время вы наверняка начнете шаркать ногами. Потому что плоская подошва вынуждает стопу сильно продвигаться вглубь, нарушая ее естественное положение. В этом случае окажут пользу стельки. Читать далее

Отравление угарным газом

отравление угарным газом первая помощь

Zdorovie-vashe.info

Из школьной программы мы знаем, что для горения нужен кислород. Угарный газ образуется, когда кислорода не хватает и углеродсодержащее топливо (дрова, торф, бумага, уголь, брикеты, бензин, природный газ) сгорает не полностью. Отравиться на улице, допустим, у костра, невозможно. Вокруг много кислорода, в результате при горении образуется углекислый газ СО по составу идентичный выдыхаемому нами воздуху. И даже если топливо горит плохо или тлеет (угли в мангале), угарный газ мгновенно растворяется в воздухе. Читать далее

Контрацептивы для мужчин

контрацептивы сильного пола

Zdorovie-vashe.info

По статистике, каждая вторая горожанка детородного возраста хотя бы раз в жизни принимала оральные гормональные контрацептивы, а каждая четвертая делала это непрерывно на протяжении нескольких лет. Более эффективного способа планировать деторождение на сегодняшний день не придумано. Поэтому женщины мирятся и с побочными эффектами, и с пусть небольшой, но вероятностью все-таки забеременеть, ведь эффективность самых современных контрацептивов не превышает 98%. Читать далее

Сезонная депрессия

Лечение светом

Zdorovie-vashe.info

В средней полосе России в январе свирепствуют циклоны, из-за чего москвичам, например, перепадает всего 3-5 солнечных дня за месяц. Отсутствие солнечного света влияет на психоэмоциональное состояние. Официально это называется сезонным аффективным расстройством, а неофициально - сезонной депрессией. Несмотря на то что ученые продолжают спорить, существует ли она на самом деле, диагноз включен в Международную классификацию болезней. Читать далее

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Для здоровья

Яндекс.Метрика