Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь
Zdorovie-vashe.info
Здоровые зубы важная часть здорового организма. Как сохранить здоровые зубы на долго, обсудим в статье. Красивая улыбка, которую принято сегодня называть голливудской, очень нравится многим из нас, но о том, как она достаётся, нам думать почему-то не хочется. Зубы исполняют не только эстетическую функцию, основная их роль пережевывание пищи. Чем тщательней человек прожевывает пищу, тем меньше вероятности того что он заболеет. Плохо прожеванная пища, затрудняет работу желудка и всех органов пищеварения. Читать далее
Осторожно клещи
Zdorovie-vashe.info
Осторожно клещи! Это необходимо помнить при посещении леса. Укусам клещей подвержены абсолютно все люди. Стимулом атаки служит тепловое излучение, выдыхаемый человеком углекислый газ, аммиак. Чаще всего лесного клеща можно встретить вдоль тропинок, где обычно ходят люди либо бегают собаки. Как правило, клещи кусают людей за место с наиболее мягкой кожей (за ушами, шея, локти, подмышки, живот, пах, внутренние стороны голеней и под коленями). Читать далее
Секрет похудения
Zdorovie-vashe.info
Кто из нас не мечтал стать стройной и грациозной? Все! Ну, практически все женщины хотя бы думали о том, что нужно избавиться от лишних килограммов. Больше 80% из нас пробовали это сделать. Половина выдержала первые 3-4 дня строгих диет, еще 25% дошли до середины пути к тонкой талии, и только четверть победила лишний вес. Но это счастье у многих длилось недолго. Вес возвращался и даже начинал брать верх над хозяйкой тела. В чем секрет похудения? Почему так происходит? Потому что женщины не соблюдают основные принципы похудения и не учитывают такой момент: чтобы вес не вернулся - не возвращаемся к прежнему образу жизни и питанию! Читать далее
Способы остаться здоровым человеком
Zdorovie-vashe.info
Надежный оплот защиты от болезней - это полноценный сон по семь-восемь часов. Спать ложитесь пораньше, так как гормон долголетия - мелатонин - в основном вырабатывается в первой половине ночи. И еще один «кит» - это кислород. Он активирует метаболические процессы и очищает клетки от токсинов. Так что если погода позволяет, проводите на свежем воздухе хотя бы тридцать-сорок минут в день. Иммунные препараты подходят только как крайняя мера для лечения вирусных заболеваний, и обязательно после консультации с врачом. Иммунитет не любит искусственных вмешательств, лучше повышайте его естественным путем. А сейчас мы перечислим основные способы остаться здоровым человеком. Читать далее
Диета для профилактики анемии
Zdorovie-vashe.info
Здоровый ребёнок обычно бывает румяным и жизнерадостным. Но эта идеальная картина может нарушиться из-за дефицита в детском организме важного микроэлемента - железа. Состояние здоровья маленьких детей в большой степени определяется системой их питания. Организм малыша растёт и развивается, и ему нужны силы и жизненная энергия не только для поддержания дееспособного состояния» но и для постоянного совершенствования всех систем, а также для активных игр, которыми наполнен весь период детства. Читать далее
Витамины для малышей
Zdorovie-vashe.info
Причина раздражительности и утомляемости крохи в весенний период зачастую кроется в том, что организму не хватает витаминов, отвечающих за его бесперебойную работу. Витамины малышам обычно достаются из грудного молока (мамам нужно ответственно относиться к своему рациону!), но с переходом малыша на взрослый стол ситуация меняется. Читать далее
Заблуждения о детском здоровье
Zdorovie-vashe.info
Пара прыщиков, небольшой кашель или насморк, то есть вся та «ерунда», которой мамы не придают значения, для малыша может обернуться большой бедой. У медиков есть негласное правило - приглашать врача со стороны, если лечение требуется их собственным детям. Дело в том, что родительские эмоции мешают адекватно оценивать состояние ребёнка и принимать правильные решения. Сегодня мы напишем наиболее часто встречающиеся заблуждения о детском здоровье. Читать далее
Что такое мигрень
Zdorovie-vashe.info
Во множестве романов о прошлых временах можно встретить барышень, которые томно обмахиваются веерами с постоянными жалобами своим кавалерам на жуткую мигрень. Много лет назад уже как стали пеплом дворянские дома, не стало дам, вееры уже очень много лет как не в моде, а мигрень все также остается одним из самых распространенных неврологических заболеваний, которым страдает окаю 10% населения развитых стран. Читать далее
Как сохранить и укрепить память
Zdorovie-vashe.info
С возрастом мы многие вещи забываем, не можем вспомнить название фильма, имя коллеги, лекарство, что посоветовал пить врач. Поэтому, чтобы однажды не забыть название улицы, на которой вы живете, и ваше имя, предлагаю вам с сегодняшнего дня начать тренировать память. И наша статья сегодня будет о том как сохранить и укрепить память! Читать далее
Ходьба для здоровья
Zdorovie-vashe.info
Когда после жутких болей в спине врач запретил мне любые занятия спортом, а также другие активности и оставил только ходьбу и плавание, я слегка раскисла. Но поскольку в характере преобладает оптимизм, сразу стала искать хорошее в этих оставшихся ограничениях. Итак, ходьба для здоровья! Ура, мне всегда нравилось ходить! Это легко, и даже есть шагомер. Но после 20-минутного кружения по району версия в исполнении «просто шагать по улицам» мне как-то разонравилась. М-да, скучно бесцельно ходить туда-сюда, нужно придумывать себе какие-то задачи и ходить целенаправленно. За неделю у меня получилось только два «специальных» маршрута. Негусто... Читать далее
Свежие комментарии