Отдых и лечение

Переутомление

переутомление симптомы и лечение

Zdorovie-vashe.info

Сонливость, вялость, апатия, быстрая утомляемость. «Переутомление, - думаем мы, почувствовав неприятные симптомы. - Стоит выспаться, и всё пройдет». Но зачастую ни сон, ни даже недельный отдых не способны справиться с проблемой. Недаром в последние годы медицина стала считать переутомление организма достаточно серьезным заболеванием, требующим вмешательства докторов. Читать далее

Массаж стоп и ног

массаж нижних конечностей

Zdorovie-vashe.info

Хотите себя по-настоящему побаловать, расслабить и чтобы это было полезно для здоровья? В этом вам поможет умение делать массаж стон и ног. Его можно выполнять в любое удобное для этого время и практически при любых условиях подарить себе или близкому человеку истинное блаженство. Причем это не просто удовольствие, но повторимся - это очень полезное для общего самочувствия и здоровья. Читать далее

Проблема сна

тяжело уснуть

Zdorovie-vashe.info

Одна из частых причин бессонницы - проблемы с кровоснабжением мозга. В гипоталамусе есть центры регуляции сна и бодрствования, а в головном мозге протекают процессы возбуждения и торможения. Если кровоснабжение мозга нарушается, функция та страдает. Чаше всею это происходит из-за травмы головы. Причем последствии в виде нарушения сна проявляются не сразу. Да и о перенесенной травме человек мог давно забыть. Например, в детстве ты упала с велосипеда или горки и сильно ударилась переносицей или лбом. Не удержалась на ногах в гололед и неудачно упала. А через несколько лет (или даже десятилетий) развилась бессонница и возникли проблемы сна. Читать далее

Талассотерапия: лечение морем

море для здоровья

Zdorovie-vashe.info

Лето - не только время отпусков и отдыха, но и возможность оздоровить свой организм и напитать его витаминами на весь предстоящий трудовой год! Многие в этот период отправляются на морские побережья. И цель такой поездки в первую очередь - это пляжный отдых! Море не зря привлекает всех без исключения, ведь это не только прекрасная стихия, неповторимые закаты и рассветы, круглосуточный релакс и праздник, но и шаг навстречу здоровью. Издавна существует такой вид оздоровления, как талассотерапия, в переводе с др.-греч. - «лечение морем». Читать далее

Статика или динамика

статические и динамические упражнения

Zdorovie-vashe.info

Какой самый доступный вид фитнеса вы могли бы назвать? Первое, что приходит в голову, - это бег. Бег является самым распространенным и эффективным способом снижения веса и улучшения физической формы. Динамические нагрузки, к коим относится бег, всегда считались максимально эффективными. Но занятия бегом подходят далеко не всем. Во-первых, вам может быть элементарно негде бегать. Во-вторых, на начальном этапе может не хватить выносливости и человек бросает занятия бегом буквально с первой-второй тренировки. К тому же человек может просто не любить бегать и прыгать (аэробика с прыжками - это тоже динамическая нагрузка). Что же делать, если вам по душе спокойные упражнения без активных движений? Получится ли добиться такой же загруженности мышц от статических тренировок? Эксперты в области фитнеса в один голос говорят - да.

Читать далее

Упражнения для двоих

упражнения в парах

Zdorovie-vashe.info

Приобрести отличную форму и поднять настроение поможет комплекс парных упражнений. Совместные занятия спортом внесут приятное разнообразие в повседневные отношения и подарят драгоценные минуты общения, которых порой так не хватает при нашем стремительном и неутомимом ритме жизни. Ваш любимый человек - самое эксклюзивное фитнес-оборудование, которое только можно себе вообразить. При парной тренировке активно функционирует вестибулярный аппарат, большинство упражнений направлены на умение держать равновесие, помощник при этом будет совсем не лишним.

Читать далее

Туту.ру

Билеты online

Zdorovie-vashe.info

Отдыхайте на Здоровье и для Здоровья. Любой отдых или путешествие начинается с дороги. Большинство людей при этом предпочитают отправляться в путь на поезде или самолете. Сегодня для того чтобы купить билеты на самолет дешево или же если интересуют дешёвые билеты на поезд совсем не обязательно искать «блат» или выстаивать в очереди. Бронирование билетов с помощью интернета в последнее время набирает популярность благодаря удобству и гарантиям. Выберите для себя лучший вариант покупки билета онлайн всего за пару кликов на самом популярном туристическом сайте Туту.ру, о котором мы расскажем чуть ниже.

Читать далее

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика