Что нужно сделать в первом триместре
Zdorovie-vashe.info
Вот и наступил долгожданный момент - заветный тест показал две полоски! Разумеется, вас переполняют эмоции. Успокоитесь, все будет хорошо, но начинать заботиться о своем ребенке нужно уже сейчас. Первые недели беременности очень важны для развития малыша, поэтому некоторые вещи важно сделать в первом триместре. Ведь первый триместр беременности у женщины это самый ответственный период в который идёт формирование абсолютно всех органов и систем организма малыша.
Зачем при родах нужен муж?
Zdorovie-vashe.info
Взгляды женщин на присутствие мужа на родах различаются. Одни категорически против его присутствия, другие, наоборот, уверены, что без мужа не обойтись. Однако большинство специалистов сходятся в том, что присутствие мужа при родах может быть очень полезным. Возникает вопрос: чем же муж поможет роженице? Читать далее
Почему чешется живот при беременности
Zdorovie-vashe.info
У беременных нередко чешется живот, а кожа на нем становится сухой. Казалось бы, такая мелочь, как зуд, способна не только испортить настроение или доставить какие-либо неудобства, но и всполошить будущую мамочку. Ведь беременные женщины все непривычные симптомы воспринимают как некую угрозу своему счастливому положению. Сегодня мы расскажем почему чешется живот при беременности. Читать далее
Опасные дни беременности
Zdorovie-vashe.info
Вы забеременели и у Вас возник вопрос «Существуют ли опасные дни беременности?» Врачи не устают повторять, что вынашивание ребенка - это не болезнь. И тем не менее в каждом триместре беременности есть определенные периоды, в которые повышается вероятность ее прерывания. Необходимо знать и помнить, что самый высокий риск прерывания беременности в первые 12 недель. Читать далее
Ежедневные заботы о малыше
Zdorovie-vashe.info
В первое время жизнь малыша состоит из четырех основных потребностей - это питание, сон, прогулки и гигиенические процедуры. И ни по одной из них не существует единственно верного мнения: только от вас, родителей, зависит, будет ли малыш есть по требованию или по часам, гулять на балконе или в парке. И хотя всегда найдется тот, кто «точно знает» или «делал именно так и никак иначе», вы, как родитель, имеете право на свою собственную позицию. Главное, чтобы малышу она приносила только пользу. Читать далее
Готовность мужчины к зачатию
Zdorovie-vashe.info
Если вы с многозначительной улыбкой ответили «Всегда готовы!», вынуждены вас огорчить. На самом деле мужчины далеко не всегда к этому готовы. Потому что зачатие — это не только приятный во всех отношениях процесс, но еще и очень большая ответственность. Перед будущим ребенком, любимой женщиной и собой. На кону стоят здорова малыша и счастье семьи. Так что, читайте, запоминайте, думайте и как следует готовьтесь. Читать далее
Распорядок дня беременной
Zdorovie-vashe.info
Спать, есть, гулять … таков распорядок дня беременной. На самом деле правильный распорядок дня важен для любого из нас - не только для будущей мамы. Но сейчас у вас есть уважительный повод уделить режиму самое пристальное внимание. Представляете, какой тяжелой была бы жизнь, лишенная расписаний! Все приходили бы на встречи когда вздумается, часами ждали бы общественного транспорта... Примерно так же тяжело приходится организму, живущему не по режиму. Читать далее
Почему малыш плачет во сне
Zdorovie-vashe.info
Сон новорожденного малыша совсем не похож на сон взрослого: ребенок часто постанывает, вздрагивает и даже плачет. Не следует волноваться, так как всё это совершенно нормально и причина этому – слабое место нервной системы малыша, так как она еще не сформирована. Самой частой причиной плача младенца во время сна является обыкновенный инстинкт самосохранения: ребенку необходимо убедиться, что его мама находиться недалеко, и если плачущего малыша взять на ручки, он сразу станет спокойным. В любом варианте, если ваш новорожденный малыш (в возрасте до месяца) плачет подолгу с наступлением ночи, то у вас нет повода волноваться.
Беременность после беременности
Zdorovie-vashe.info
Нечасто можно встретить семьи, где разница между детьми составляет чуть больше года. Но в большинстве своем в этих семьях родители молоды и полны сил, а дети близки и дружны. И редко какая мама жалеет о принятом когда-то решении родить второго малыша. Хотя для этого, безусловно, нужна смелость! Неожиданность: приятная или нет... Наступление новой беременности после недавних родов явление далеко не редкое. Многие пары полагаются на грудное вскармливание как на метод контрацепции, хотя опыт предыдущих поколений ставит этот факт под большое сомнение.
Меню по триместрам
Zdorovie-vashe.info
Главное правило: в период беременности питание должно быть достаточным, но не избыточным. Нужно есть не за двоих, а для двоих. Чтобы покрыть энергетические и пищевые потребности будущей мамы, достаточно увеличить калорийность рациона не более чем на 20%. В среднем он не должен превышать 2500 ккал в первой половине беременности и 2900 ккал во второй. Не забывайте постоянно следить за собственным весом, особенно это относиться ко второй половине беременности и соблюдайте режим питания по триместрам.
Свежие комментарии