Set

Полипы желудка

полипы желудочно кишечного тракта

Zdorovie-vashe.info

Полипы желудка - образования на слизистой стенке желудка размером от 1,5 до з сантиметров. В медицинских кругах подобное явление считается доброкачественной опухолью, а значит, требует скорого лечения. Спешность вполне оправдана, ведь любое доброкачественное образование может перерасти в злокачественное и, как вы понимаете, последствия могут быть не самые радужные. Прежде чем приступать к самолечению подобного заболевания, нужно в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, ведь нужно застраховаться от любых негативных и побочных явлений, которые смогут только усугубить клиническую картину. Читать далее

Ошибки посещения бани

ошибки бани

Zdorovie-vashe.info

Поход в баню, да еще и с миссией «смыть» с себя все плохое, оставив неприятности и болезни в уходящем году, безусловно, может стать настоящим праздником очищения и обновления организма. Но только если вы не совершите распространенных ошибок, характерных для неопытных парильщиков. Расскажем какие самые популярные ошибки посещения бани встречаются в жизни и которые следует избежать, чтобы посещение бани было во благо, а не во вред. Читать далее

Поддержка иммунитета зимой

поддержка иммунитета в зимнее время

Zdorovie-vashe.info

Все с самого детства знают, что лучше всего нас защищают от простуд продукты питания в изобилии содержащие витамин С. Апельсины, лимоны и прочие цитрусовые первыми приходят на ум. Но помимо этих, распространённых продуктов, витамин С имеется в большом количестве в капусте, редьке и клубнике. Особенное внимание при питании зимой стоит уделить квашеной капусте. Это лучший продукт питания в зимнее время, в котором все витамины не только сохранены, но и приумножены. Читать далее

Зимние продукты питания

питание зимой

Zdorovie-vashe.info

Зима, как правило, приносит нам пару лишних килограммов: понятно, человек двигается меньше, а кушает больше. Витамин D увеличивает метаболизм, не давая возможности набрать лишний вес. Зимой можно развлекаться: кататься на лыжах и коньках, гулять. Чтобы в это время не заболеть, не начать хандрить и не поправиться, включите в рацион несколько продуктов, которые помогут снизить риск зимних неприятностей. Читать далее

Польза кисломолочных продуктов

кисломолочные продукты и здоровье

Zdorovie-vashe.info

Кисломолочные продукты человек использует в пищу, пожалуй, с самого начала разумного бытия, то есть уже много тысячелетий. Известно, что лактаза (фермент, расщепляющий молочные сахара до глюкозы и галактозы) максимально активна до 7-9-летнего детского возраста. Затем активность данного фермента у большинства людей значительно снижается, и молоко, принятое внутрь, у многих может вызывать вздутие живота, повышенное газообразование и диарею. А вот кисломолочные продукты воспринимаются организмом значительно лучше, чем цельное и разбавленное молоко. Кислая среда желудка не тратит много усилий на его переработку, благодаря чему он усваивается максимально полноценно. Читать далее

Как улучшить память

как память тренировать

Zdorovie-vashe.info

Как улучшить память? Рассеянное внимание и постоянные проблемы с памятью знакомы множеству людей - но большинство при этом не акцентирует на данной проблеме большого внимания. В сегодняшней статье, мы расскажем, как улучшить память народными средствами. Народной медицине известно большое количество рецептов, как улучшить память и подключить ее в гораздо большем размере. К тому же, правильное питание способно не только благоприятно воздействовать на наше физическое здоровье, но также и на умственные способности, включая память. Читать далее

Основная причина дисбактериоза

питание и дисбактериоз

Zdorovie-vashe.info

Дисбактериоз встречается более чем у 90% жителей нашей страны. Его появлению способствуют ухудшение экологической обстановки, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы, снижение иммунитета. Он может развиться у любого человека, особенно у того, кто страдает острыми и хроническими заболеваниями: туберкулез, колиты, любые кишечные инфекции, артриты, глисты и так далее. Свою лепту в уничтожение нормальной микрофлоры вносит и применение антибиотиков. Читать далее

Тренировка Fit Energy

упражнения fitenergy

Zdorovie-vashe.info

Строить свое тело нужно и полезно, но это всегда хочется делать без насилия над собой. И такой способ есть! Это Fit Energy - комплекс, позволяющий проработать все проблемные зоны: здесь есть и динамичные махи ногами, и упражнения, направленные на укрепление пресса и ягодиц, и задания на развитие баланса. Тренироваться нужно под ритмичную музыку - так вам точно не будет скучно. Как правильно выполнять упражнения и на что обратить внимание, мы и расскажем сегодня в нашем блоге о здоровье и красоте. Читать далее

Остеопороз

остеопороз симптомы

Zdorovie-vashe.info

Диагноз «остеопороз» имеет греческое происхождение и образуется из двух слов: osteon (кость) и poros (отверстие). То есть, по сути, это разрежение костной массы, в результате которого происходит изменение структуры кости. Кости становятся более легкими, хрупкими. При аппаратной диагностике в них обнаруживаются пустоты-поры. Поэтому в народе остеопорозу дали меткое название - «птичьи» косточки. Такие кости способны ломаться даже в состоянии покоя или при минимальной нагрузке на них, не говоря уже о более серьезных ситуациях типа падений на льду. Читать далее

Как ликвидировать последствия праздника

Чтобы первый день нового года не стал одним из худших, лучше заранее подстраховаться и все предусмотреть. Ну а если в пылу веселья сохранить благоразумие не удалось, придется «Ликвидировать последствия праздника». А значит, нужно заранее подготовить «новогоднюю» аптечку. Чем запастись к празднику на случай переедания, похмелья, отравления и обезвоживания? Читать далее

Свежие комментарии

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Рекомендуем

Ваше здоровье

Мы ВКонтакте

Яндекс.Метрика