x

Йога против жары

борьба йогой с жарой

Zdorovie-vashe.info

Лето. Пляжи, пикники, кафе на открытом воздухе, казалось бы, мечта, да и только. Однако Вы никогда не замечали, как такое времяпровождение может быстро превратить Вас в раздражительный и потный комок нервов? Можно проклинать солнце и стоически страдать. Или можно прислушаться к древней мудрости аюрведы - которая гласит, что летнего «выгорания» можно избежать, если не дать питте - энергии огня, которая естественным образом существует во всех нас, - чрезмерно разрастись. Итак, йога против жары.

Читать далее

Как начать заниматься спортом каждый день

мотивация занятий спортом

Zdorovie-vashe.info

Пользу от физической активности сможет извлечь только тот, кто тренируется регулярно. Ученые утверждают, что для формирования устойчивой привычки человеку необходимо всего 3-4 недели. Но постоянно заниматься получается далеко не у всех. Всегда находятся поводы и оправдания для того, чтобы пропустить тренировку, не пойти на пробежку или в танцевальный класс. Вот несколько проверенных способов, как обмануть свою лень и найти время для спорта.

Читать далее

Интимное омоложение

интимная пластика

Zdorovie-vashe.info

Совеем недавно возможность интимной эстетической коррекции казалась фантастикой. Сегодня мы можем добиться совершенства и в аногенитальной области. С возрастом из-за происходящей все время деформации стенок влагалища там образуется сухость и мышцы теряют тонус. Интересно, что происходящее опущение стенок влагалища в самом начале почти незаметно для женщины. Но со временем из-за его увеличения у женщины ослабевают интимное восприятие. А потом занятия сексом просто доставляют боль. Но все это можно исправить. Выход – интимное омоложение.

Читать далее

Позитивный стресс

хороший стресс

Zdorovie-vashe.info

Стрессов в нашей жизни становится все больше. Мы торопимся, не успеваем все задуманное, а кризис и неопределенность способны вывести из себя даже самых уравновешенных. Как справиться с нагрузкой? Психологи уверены, что стресс можно превратить в позитивный опыт.

Читать далее

Рефлекторный массаж

рефлекторные точки

Zdorovie-vashe.info

Предлагаем вам освоить великолепное тонизирующее средство - рефлекторный экспресс-массаж. Его выполнение занимает 2-3 минуты, но это та «волшебная палочка», с помощью которой вы быстро сможете привести себя в форму. Выполнять этот массаж можно стоя или сидя, в одежде, сняв только обувь. Расслабьтесь. Дыхание спокойное, слегка улыбнитесь. Начинаем!

Читать далее

Углеводы в диете

Углеводы в диетическом питании

Zdorovie-vashe.info

Многие популярные диеты - например, доктора Аткинса, диета Дюкан, - сформировали у нас негативное отношение к углеводам и убедили тех, кто хочет похудеть, исключить такие продукты из рациона. Однако углеводы в питании выполняют очень важную роль: они обеспечивают организм энергией и в разумных дозах просто необходимы. Ведь полное отсутствие углеводов или их недостаточное количество приводит к нарушению всех процессов в организме, включая обмен веществ.

Читать далее

Гиперактивное жевание

вред жевательной резинки

Zdorovie-vashe.info

От чего возникает головная боль? «От стресса», - скажете вы и будете правы. «От давления или мигрени». И это тоже верно. Но знаете ли вы, что причиной может быть... обычная жевательная резинка? Она же может вызвать боль в челюсти, зубную боль, боль в ухе и носу.

Читать далее

Венотоники при варикозе

препараты при варикозе

Zdorovie-vashe.info

Короткие юбки и шорты, удобные сабо и изящные босоножки... Твой летний образ меняется в зависимости от настроения и варикоз не должен этому препятствовать! Увы, именно летом многие замечают увеличенные вены, на ногах, сосудистые «звездочки» или «сеточки» ... Поскольку со смелым модным образом они сочетаются далеко не всегда, приходится маскировать их длинными юбками или брюками. Между тем расширенные вены и отеки после рабочего дня – не только эстетическая проблема. Особенно если ни замечаешь и другие симптомы - чувство тяжести, жжения в икрах, сильную усталость после рабочего дня.

Читать далее

Опасные диеты

вред диет

Zdorovie-vashe.info

Когда мы перестаем влезать в джинсы, вспоминаем о диетах. Существует множество методик похудения и способов, чтобы добиться этого. Но всегда хочется быстрого результата и главное в погоне за стройностью - не навредить себе. «Добиться стройности и сохранить здоровье» - необходимо придерживаться именно этого принципа при выборе диеты. Сегодня на нашем сайте о здоровье и красоте мы расскажем о различных способах как можно добиться хорошей фигуры или же просто избавиться от лишних килограммов и подстерегающей при этом опасности диет.

Читать далее

Гипоманиакальность

гипоманиакальное состояние

Zdorovie-vashe.info

Перепады в настроении людей - будь это домашние, друзья или сослуживцы - грозят привнести напряженность в вашу жизнь. Вы рискуете узнать, каково оказаться у жерла действующего вулкана или во власти морской стихии... Острые ощущения в этом случае - гарантированы, но большей частью те, которые утомляют, раздражают и удручают. Эмоционально неустойчивый человек переходит из благодушного состояния в раздраженное безо всяких прелюдий и оснований. Ему не нужен повод, чтобы обидеться, рассердиться, разразиться бранью и тут же успокоиться, прийти в отличное расположение духа, выразить радость, пойти навстречу. Он может с равной степенью вероятности без причин одарить или оскорбить.

Читать далее

Новости здоровья

Мы в Одноклассниках

Мы ВКонтакте

Для здоровья

Яндекс.Метрика